Angst vor sex oder wie auch immer man das nennt?
Hey ich bin 15 jahre alt fast 16 ich hatte auch schon sex mit 13 zwar sehr jung aber reden wir nicht drüber. Ich habe jetzt wieder einen Freund Und er möchte gerne sex haben aber irgendwie hab ich angst davor. Nicht das ich schwanger werde oder so nehme auch zusätzlich die Pille aber einfach nackt vor ihm zu liegen usw. Oder ich könnte was falsch machen... Wie kann ich das überwinden. Ich möchte ja sex mit ihm aber das hindert mich einfach daran... Hat jemand damit erfahrungen? Und wie habt ihr das überwunden?? Danke an jeden
5 Antworten
Die Frage ist ja worum das so ist. Entweder waren Deine Erfahrungen damals nicht so richtig gut (du warst ja doch noch sehr jung) oder Dir fehlt irgendwie die Vertrauensbasis zu Deinem Freund.
Nun kann man zwar Erfahrungen nicht einfach streichen, aber versuche Doch einfach nochmal von vorn anzufangen und das "Abenteuer Sex" nochmal komplett neu zu entdecken.
Tastet euch nochmal gemeinsam ran. Auch beim zweiten Mal gilt, das es auf dem Weg zum ersten gemeinsamen Sex viele Aufregende Zwischenschritte zu entdecken gibt.
Lernt euch gegenseitig kennen! Geht einfach von Mal zu Mal weiter, so wie es sich für beide von euch richtig anfühlt ohne euch unter Druck zu setzen. Das Du schonmal Sex hattest, heißt ja nicht, dass Du sofort mit jedem ins Bett springen musst. Lasst euch dafür Zeit und versucht nicht einfach schnell Sex zu haben. Erst wenn ihr euch körperlich gut genug kennt und einigermaßen aufeinander eingespielt seid, solltet ihr wirklich über Sex nachdenken.
Du wirst erkennen, wenn der Zeitpunkt ist. Dann wirst Du auch keine Angst mehr haben.
Indem du dir Zeit gibst. Keinen Sex zu wollen, ist nichts Negatives. Wenn du keine Lust hast Pizza zu essen, dann ist dein Gedanke ja auch nicht, dass du dich überwinden musst, jetzt unbedingt essen zu gehen.
Wenn es der richtige Zeitpunkt ist und du Lust darauf hast, dann merkst du das schon selber.
Geht einen Schritt nach dem anderen und überstürzt nichts! Lernt Euch erst einmal ausführlich geistig und körperlich kennen. Bevor Du Dich nicht nackt in seiner Gegenwart pudelwohl fühlst, ist es für „richtigen Sex“ ohnehin zu früh.
Wenn ihr dann eines Tages den nächsten Schritt gehen wollt, dann solltest Du Dich nicht darauf verlassen, dass es automatisch schön wird, nur weil Du schonmal sowas wie Sex hattest, denn das Jungfernhäutchen ist nicht das eigentliche Problem…
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Wow Wie gut und ausführlich geschrieben ich danke dir von Herzen
Sowas lässt nach, wenn man sich besser kennt.
Es klingt, als wäre da noch nicht das Vertrauen zwischen euch. Hast du den Freund noch nicht lange? Dann lasst euch einfach mehr Zeit. Keiner sagt, dass man gleich Sex haben muss, sobald man zusammen ist. Das kann auch ein paar Wochen oder sogar Monate dauern.
Warte einfach bis du bereit bist und lass dich zu nichts drängen. Vielleicht redet ihr einfach offen darüber