24/7 horny?

Hey, ich bin m15 und wirklich 24/7 auch wenn ich schon mehrmals am Tag masturbiert habe und kann mich auf nix mehr richtig konzentrieren auch nicht in der Schule.

Weiß jemand was ich dagegen tun könnte?

Mag

4 Antworten

LastDayofEden

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Mädchen

30.01.2024, 17:10

Tut mir echt leid! Die Pubertät nervt! Das wird sich schon noch legen - aber bis dann brauchst du etwas, was zumindest etwas hilft.

Hier ein paar Tipps:

Mach Sport; das powert dich aus und du kannst Dampf ablassen
Sei allgemein aktiv, egal, was dir Spass macht und die überschüssige Energie verwertet
Masturbiere weiter - klingt blöd, hilft aber nun mal!

Ausserdem würde ich dir empfehlen, dir einen zinkreichen Snack zuzulegen (Tabletten helfen leider erfahrungsgemäss nichts). Männer brauchen wegen des erhöhten Testosteronspiegels mehr Zink, und wenn du zu wenig hast, bist du unkonzentriert und fahrig.

Ein paar Möglichkeiten:

Sonnenblumenkerne; du kannst sie pur, geröstet oder auch gesalzen essen
Käsewürfel; einfach einen Käse in Würfel schneiden, in eine Box tun und zwischen den Mahlzeiten was davon snacken, wenn dir danach ist
Wenn du nicht zu viel Käse essen magst, kannst du auch mal mit Trockenfleisch abwechseln
Milchkaffee - aber keinen schwarzen Kaffee! schwarzer Kaffee ist sogar im Gegenteil ein Zinkräuber!

Drücke dir ganz fest die Daumen, dass es etwas erträglicher wird mit diesen Tipps! 🙂👍