Strategien gegen Spielanxiety: Tipps für Ruhe und Konzentration beim Gaming?

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich wende mich an Sie mit einer Frage bezüglich eines Themas, das mich zunehmend beschäftigt: der Anspannung beim Spielen, wie bereits aus dem Titel ersichtlich ist.

Häufig erlebe ich dieses Phänomen, insbesondere wenn ich mich im Endgame von Spielen wie Rainbow Six oder im Arena-Modus von Fortnite befinde. In diesen Momenten spüre ich eine gewisse Nervosität, verbunden mit zittrigen Händen und einer übermäßig hektischen Reaktion. Offensichtlich beeinträchtigt diese Anspannung meine spielerischen Fähigkeiten und führt zu einer Abnahme meines Spielniveaus.

In einem Versuch, diesem Zustand entgegenzuwirken, habe ich begonnen, während des Spielens ruhige Musik zu hören, wie beispielsweise die Werke von Paul Kalkbrenner. Dies hat tatsächlich geholfen, jedoch bin ich dadurch in Bezug auf mein Hörvermögen eingeschränkt, was in Spielen wie Rainbow Six zu erheblichen Nachteilen führen kann.

Ich frage mich daher, ob es alternative Methoden gibt, um mit dieser Anspannung umzugehen. Darüber hinaus habe ich darüber nachgedacht, ob ein Vitaminmangel eine Rolle spielen könnte. Ich muss zugeben, dass meine Ernährung hauptsächlich aus Fleisch besteht, obwohl ich regelmäßig Sport treibe.

Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir in dieser Angelegenheit weiterhelfen könnten.

Mit freundlichen Grüßen

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Gaming Monitor mit 1440p / 32 zoll / 360hz?

Moin, ich bin auf der Suche nach einem neuen Monitor der meiner Grafikkarte auch wirklich entspricht.

Aktuell verwende ich einen 1440p / 32 zoll / 165hz Monitor von MSI, welcher versteht mich nicht falsch, auch sehr gut ist, allerdings lacht meine 4090 und die durchschnittliche FPS zahl meiner Spiele (lassen wir Cyberpunk mal bei seite) über diese 165hz.

Vorweg, ich will keine 240hz da der Sprung von 165 auf 240 nicht all zu ersichtlich und vorallem immer noch "zu wenig" für meine Grafikkarte ist. Also 360hz, und da ich bei QHD bleiben will da sich durch die aktuell immer besser werdenden upscaling Technologien 4K (meiner Meinung nach) nicht mehr wirklich lohnt, (vorallem auch Performance technisch) da ich hauptsächlich Shooter wie Call of Duty, Counter Strike etc. zocke, kommen ich an die 360 FPS auch in sehr vielen Spielen ran.

So, natürlich will ich drotzdem auch mal das ein oder andere Story bzw Singleplayer Game spielen welche eher die Grafik anstatt die FPS benötigen, sodass ich sehr gern bei 32 Zoll bleiben möchte, da ich durch meinen aktuellen Monitor doch schon ziemlich "verwöhnt" bin. (Ja, der Mensch hat Ansprüche)

So viel dazu, jetzt hab ich allerdings ein Problem, da man nirgends einen Monitor mit eben oben genannten Spezifikationen findet. 1440p / 360hz sind kein Problem, allerdings findet man diese dann nur in 27 zoll.

Meine Frage ist nun ob wirklich, und wenn ja warum es keinen 32 Zoll Monitor mit 360hz gibt? Oder kennt hier jemand einen?

Ach und an die die sich gerade schon vorbereiten zu schreiben dass 360hz oder ähnliches nicht nötig sind, oder sonstige andere (ich nenne es Meinungen), spart euch diese bitte, jedem das seine ok? Danke.

Danke schonmal💪

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Gaming Tipps?

Hey leude. Vor 2 Jahren hab ich meinem Opa Minecraft gezeigt und er war begeistert. Er war ein riesen Fan und verbrachte die letzten 2 Jahre damit sich eine mittelalterliche map zusammen zu bauen in denen er mehrere burgen, Dörfer, Felder, Handelsrouten, Minen und vieles anderes gebaut. Das ist inzwischen so sein Ding um von der Arbeit und seinem Alltag Runter zu kommen, wirklich jeden Abend spielt er 2-5h Minecraft. Jetzt hat er aber seit einigen Wochen ein, nennen wir es mal Kreatives Lau, er Weiß einfach nichtmehr was er Bauen soll, sitzt Stunden planlos vor dem Computer und hat keine Ahnung was er Bauen soll, heute wünschte er sich jetzt einen kleinen Tapeten Wechsel in Form eines neuen Spiels. Ich suche jetzt also nach einem Tipp für ein Spiel mit folgenden Forraussetzungen.

Keine Gegner, er spielt gerne friedlich und es geht im um den reinen Bau Aspekt.

Er war ein Sehr großer Siedler Fan und das neue Spiel darf sich daran gerne Orientieren.

Simple Steuerung, es hat 2 Wochen gedauert um ihm wasd bei zu bringen.

Ruhiger spielverlauf, er mag es nicht all zu hektisch, was ich in seinem Alter auch verstehen kann.

Minderre PC Anforderungen, sein PC ist echt scheise, minecraft läuft grade so mit 50 FPS.

Schöne Grafik, er ist ein Riesen Fan von kleinen Details sie mit der Grafik einhergehen.

Weltliche unbegrenztheit+ Endlosspiel, der Grund warum er siedler nichtmehr spielen möchte ist das am Ende jeder Runde alles zu kaputt geht, er möchte ein Spiel wo er immer wieder auf der selben map weiterbauen kann.

Ich bedanken mich schonmal für Hilfe, und wünsche alles Gute.

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