Zucker oder künstlicher Süßstoff?

Zum süßen verwende ich Honig oder auch Stevia.

Süßstoff ist ein viel zu allgemeiner Begriff. Das müsste man auf den gemeinten Stoff konkretisieren. Und auch für was genau.

Bei getränken immer zero. Ich trinke nicht gerne meine kalorien. Statt 200kcal für nen süßgetränk mir reinzuziehen, esse ich lieber ne hähnchenbrust🤣

Ist auch gesünder, wenn wir von Aspartam ausgehen.

Klar gibt es gravierende Unterschiede. Wenn es sich um Kalorienfreie Süßstoffe handelt, dann haben die schon mal keine Kalorien, wie es der Name sagt.

Dazu wird der Blutzucker/Insulin Mechanismus nicht beeinflusst und auch die körpereigene Fettverbrennung nicht unterbrochen.

Zugesetzter Zucker ist nicht nur unnötig, da jeder Körper seinen Zucker selbst herstellen kann. Es ist auch genügend Zucker bzw. in Kohlehydrate in etlichen natürlichen Lebensmitteln.

Dauerhaft zu viel Zucker kann viele Krankheiten wie Karies, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht begünstigen.