Wie groß ist Gefahr für Gesundheit, wenn man 2 kg Zucker/Monat konsumiert?

Hey ToniHey, 👋

Wie groß ist Gefahr für Gesundheit, wenn man 2 kg Zucker/Monat konsumiert?

2000 : 30 = 66,66

Wenn man jeden Tag 66,66 g Zucker konsumiert,

nicht übergewichtig ist, sich sonst sehr gesund,

und vollwertig ernährt u. sich täglich viel bewegt,

dann besteht idR keine Gefahr für die Gesundheit.

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Mein Kumpel konsumiert das schon locker wöchentlich mit Cola und ich komme durch Kuchen, Süßigkeiten und so weiter auch ungefähr auf so eine Menge.

Wir sind beide weit über 40. Also kann das garnicht so schlimm sein.

keine Ahnung, aber mir wird schon übel wenn ich mir die 2kg vorstelle😆🤢

mein Haushalt ist Zuckerfrei, ich esse nichts süßes und koche auch nicht unter Zusatz von Zucker, weniger aus der gesundheitlichen Sicht, sondern weil mir das nicht schmeckt

einziges ist 1-2 x im Jahr ein Softeis

Das wären 66,6 g pro Tag und das ist das Gewicht, was 2/3 einer normalen Schoki-Tafel entspricht.

In Zuckerwürfeln, wären es 22 Zuckerwürfel pro Tag.

Wenn man 3 Zuckerwürfel pro Kaffee nimmt, dann müsste man 7,3 Kaffee pro Tag trinken, um die 66 g zu erreichen.

Eigentlich sollte es keine bedenklichen Auswirkungen haben. Hab deine Ernährung im Blick, versuche deine Ernährung ausgewogen zu gestalten. Guten Appetit