Welche B-12 Trinkfläschchen ist die beste?

schaut aus als wäre es fast gleich.

1. Inhaltsstoffe:

Wasser; Fruktose; L-Glutamin (0,6%); Säuerungsmittel: Zitronensäure-Anhydrat; DL-Phosphoserin (0,4%); Nicotinamid (Niacin); Himbeeraroma; Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; L-Arginin; Färbendes Lebensmittel: Holunderbeerkonzentrat; Cyanocobalamin (Vitamin B12).

2 Inhaltsstoffe:

• Vitamin B12: 500 µg (20000% der empfohlenen Tagesdosis)
• Vitamin B1 (Thiamin): 0,275 mg (25% der empfohlenen Tagesdosis)
• Vitamin B6: 0,35 mg (25% der empfohlenen Tagesdosis)
• Niacin: 2,4 mg NE (15% der empfohlenen Tagesdosis)
• L-Glutamin: 45 mg (keine empfohlene Tagesdosis)
• L-Serin: 40 mg (keine empfohlene Tagesdosis)
• Wasser, Fruktose, Isomaltulose, Inulin, natürliches Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, Konservierungsstoffe (Kaliumsorbat, Natriumbenzoat), Holunderbeerenfruchtextrakt, Maltodextrin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) 

Beides wäre wegen der Konservierungsstoffe nicht mein Favorit.

Die "20000%" verwirren mich. Das findet sich aber so auf der Packungsbeilage: https://pim.doppelherz.at/de/product/33913/33913_BPZ_ALT.pdf

Was nun "besser" ist? Die sind sich ziemlich ähnlich.