Psychotherapie: was hat euch am besten geholfen, warum und wie?
Viele Menschen haben schon mal eine Psychotherapie gemacht. Es wäre schön, wenn man seine Erlebnisse damit teil. Gerne auch als Kommentar warum man sie gemacht hat, wie lange es schon her ist und was am besten geholfen hat.
4 Stimmen
2 Antworten
Hallo Thomas Richter,
mir half die philosophische Praxis mit Abstand am meisten.
A.S. LaVey, Nietzsche, Sokrates, Platon, Stoa, Hermetik, buddhistische Lehren. So ungefähr in der Reihenfolge im Zeitraum von 17 Jahren
Ego stärken, Gleichgültigkeit, Selbstreflexion, Ursache und Wirkung, selbst-bewusst-Sein.
Und ich denke, da habe ich eine gute Basis, in welcher ich auch Mal schlechte Zeiten haben kann. Dann wird mein Ego gestärkt, etwas gleichgültige Entspannung einkehren, in der ich viel reflektiere und wieder zu mir selbst finde.
Es wird immer ein Schatten an mir kleben weshalb ich immer Mal wieder schlechtere Zeiten haben werde, wie aktuell auch - aber ich habe mir einen "Teufelskreis" geschaffen, mit dem ich gut leben kann auf lange Sicht gesehen.
LG
Austausch mit anderen Betroffenen.