Hast du Traumata?

Multiple, alle diagnostiziert. Hab mich damit mit Fachbüchern auseinander gesetzt, weil ich mich zur Überbrückung bis zur Trauma-Therapie besser verstehen wollte.

Dann hab ich zwei Traumatherapien gemacht.

Scheinbar brauche ich aber noch ne dritte.

ich hab mehrere, aber ich akzeptiere sie jetzt, da ich nichts an der Vergangenheit ändern kann und ich mich jetzt auf die Zukunft konzentriere, dennoch tut eins besonders weh, dass ich niemanden erzählt habe, aber ich kann es auch nicht, da ich angst habe schon wieder das gleiche zu erleben.

ich hatte aber auch ganz viel Glück eine super Person kennenzulernen, die mir geholfen hat, und einfach nur durch das zuhören mir schon sehr viel geholfen hat. ich hatte auch super Freundinnen die mir auch sehr viel geholfen haben und einfach den Mut zurück gegeben haben.

Ich hoffe du hattest ein Trauma, aber wenn du eins hast, such dir Hilfe, es wird immer jemand da sein, der dir Zuhört auch wenn du es am Wenigsten erwartest.

LG

Fio🌺

Meine Strategie war immer Konfrontation. Das ging oft auch ganz mies nach hinten los.

In der Therapie hab ich dann gelernt besser damit umzugehen, aber ich halte hier und da an alten Mustern fest.

Jo, ich habe eins, aber ich kann sehr gut damit umgehen und bin drüber hinweg :)

Ich habe gelernt, ihnen keinen Wert mehr zu zu schreiben. Wenn ich es nicht als Trauma bewerte, ist es ganz einfach keines.