Glaubt ihr an die Set- Point Theorie?

... ich grundsätzlich nicht glaube.

Gerade in Bezug auf solche "Theorien" kann man den Schwachsinn daran erkennen, dass sie die Verantwortung für sein eigenes Verhalten abgibt: "Es ist vorbestimmt. Was kann ich dafür?".

Da wäre es allerhöchste Zeit, an sich zu arbeiten. Denn sonst wird aus der Feigheit, Verantwortung zu übernehmen sehr schnell Faulheit. Umso schwieriger wird es, sein Gewicht zu reduzieren. Aber nicht, weil es vorbestimmt wäre oder sowas, sondern weil die Gewohnheit, gepaart mit Bequemlichkeit eine (signifikante) Veränderung fast unmöglich macht.

Nein. Ich kenne nur die "Theorie of point of no return". Was soviel wie der Punkt ist, wo der Fettgefressene nicht mehr zurück kann und immer weiterfrisst.

Die Set-Point-Theorie ist eine wissenschaftlich umstrittene These, nach der das menschliche Körpergewicht genetisch programmiert ist und nicht willentlich geändert werden kann.

Laut Wikipedia

Das halte ich für kompletten Unfug. Dann wäre ich niemals dick geworden, bzw meiner Schwester wäre es unmöglich gewesen abzunehmen.

Es gibt gewisse Veranlagungen, durch die man schneller ab- oder zunimmt. Doch das wars dann auch.