Gesundheit und Fitnessstudio
Hallo Community,
Wie stark denkt ihr ist dieser Mann.. Was denkt ihr wie viel Kilo der Drücken kann auf der Flachbank ?
4 Stimmen
3 Antworten
Sowas wirst du anhand eines Bildes nie sehen. Hängt stark von der Person ab.
Ich z.b. lass mir lieber von nem 100kg fitnessathleten eine Ohrfeige geben als von einem 40 jährigen 80kg Zimmermann.
Nur mal als Beispiel.
Naja ich weiß nicht.. Aber ich weiß was du mir damit sagen willst. Viele unterschätzen das auch.
Wär zumindest gut, wenn er schon mal die Stange für 10-12 Wiederholungen drücken kann.
Die Stange ist meist so um die 15-20 Kg schwer.
Maximal-Bankdrücken ist suboptimal als Anfänger
Kraft sieht man jemandem natürlich nicht unbedingt an. Aber aus Erfahrung würde ich schätzen, dass jemand mit dem Körperbau etwa 40-60kg drückt.
In einem guten Studio drückst du auf der Bank mit einer "olympia"stange, die hat immer 20kg