Auf jedenfall zuviel. Vorallem viel zu viel durcheinander.

Profisportler trainieren 6 Tage die Woche, aber rotierende Einheiten welche auf den spezielle sport abgestimmt sind.

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Also ich war damals bei meiner Freundin. Ich glaub ich war 19 oder so.

Als wir Sex hatten in ihrem Zimmer, irgendwann nachts um 1 oder so, hat uns ihre kleine Schwester bespizelt. Türe war nicht abgesperrt.

Nach 5 oder 6 Jahren, da haben wir uns lange getrennt, hat sie mir das mal erzählt und meinte es sah sau geil aus wie wir das gemacht haben.

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Als ein snfter griff an die Innenseite am Oberschenkel ja.

Schlimm ist auch die kopfmassage beim Friseur. Die gute Frau kraulen da mit ihren Nägeln ganz leicht auf der Kopfhaut. Da wurds schonmal eng in der Hose lol

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Welcher Roller, bzw. welcher Motor ist es?

Ganz sicher alle Schrauben raus, Kickstarter weg?

Bild wäre hilfreich

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Abnehmen besteht zu 70% aus richtiger Ernährung und 30% Sport.

Sprich 100% Disziplin.

Wichtig ist dabei dass du kein Kraftsport sondern Cardio betreibst. Z.b. joggen, radfahren, schwimmen usw.

Du brauchst ein Kaloriendefiziet um fett zu verbrennen.

Die ersten 5kg gehen schnell, wird nur Wasser sein, dann wirds deutlich weniger.

Im monat 1-2kg sind realistisch

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Schreib dem Hersteller eine Mail mit Fahrgestellnummer.

Sollte nach schriftlicher Freigabe seitens Hersteller ein Schaden aufgrund E10 entstehen hast du was rechtlich greifbares in der Hand.

Auf der anderen Seite hast du im 300er roller vielleicht 10 Liter tankinhalt?

Also eine ersparnis von ca. 0,50€ beim volltanken. Da zahl ich lieber nochmal 2 Euro mehr und tanken super plus.

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Wenn du 2 Übungen hast und es ein kleines Studio ist, welches nicht jedes Gerät 5 mal hat, dann splitte die Übungen. Andere wollen auch nur ihren Plan trainieren.

Mich würde es tierisch nerven wenn Leute 30 Minuten mit 10kg in der beinpresse rumeiern und am besten dabei noch 5 selfies und 3 insta posts machen...

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