7 in der Woche trainieren?

In dem 7 Tagen wird Mobilität, Flexibilität, Balance, Koordinationstraining,Hoch intensives Intervall Training, Explosive Kraft, Kraftausdauer, Kampfsport, Nacken, Griffkraft,Atem und Lungenkapazität ist das zu viel Training?

LG

Answer 1

[DonCamillo85]

Auf jedenfall zuviel. Vorallem viel zu viel durcheinander.

Profisportler trainieren 6 Tage die Woche, aber rotierende Einheiten welche auf den spezielle sport abgestimmt sind.

Answer 2

[EstherMontanus]

Jeden Tag trainieren ist viel zu viel. Der Körper muss sich erholen und auf das Trainig reagieren.