An die Frauen. Macht ihr Kraftsport?

Ich habe durch gut betreutes Training und komplette Umstellung meiner Ernährung vor 10 Jahren fast 50 Kilo abgenommen, dann kam kurze Zeit später noch Kampfsport dazu und jetzt habe ich schon lange Zeit mein Wohlfühlgewicht 💪

Ja, mache ich, aber ich empfinde es nicht als das beste. Ich mische es mit Ausdauersport und die Mischung ist für mich perfekt.

Macht Spass und hält Fit.

Ich habe viele Jahre einen Mix aus Ausdauer- und Kraftsport gemacht.

Die letzten paar Monate habe ich es leider ziemlich vernachlässigt.

Aber ich will wieder loslegen, da ich mich für die Ausbildung zur Fitnesstrainerin angemeldet hab.