Wie steigere ich meinen HB (natürlich)?
Guten Abend zusammen,
Mein Hämoglobinwert ist auf zwei gesunken und ich habe bereits einige Symptome bemerkt. Mein Hausarzt empfiehlt, dass ich viel Fleisch (vor allem Pferdefleisch) esse, um den Wert zu steigern. Allerdings bin ich Veganer und möchte deshalb nicht unbedingt Fleisch essen.
Gibt es außer Spinat und Rootebeete (Rotkäppchen Saft) noch Alternativen? Eine Freundin hat mir gesagt, dass ich alles mit Himalayasalz würzen soll. Weiß jemand, ob das stimmt? Wäre euch um Hilfe sehr dankbar.
Wünsche euch noch einen schönen Abend.