Hey,
für einen Tanzball habe ich mir High Heels gekauft. Da man das Kleid nicht so gut kürzen konnte sind die doch recht hoch (ca10cm). Nun habe ich schon seit mehreren Monaten regelmäßig geübt in den Schuhen zu laufen, aber in den letzten Wochen gar nicht mehr.
Nun bekomme ich die Schuhe nicht länger als 20min an oder habe danach Schmerzen und ziehen in den Waden. Leider sind andere Schuhe usw kein Ausweg mehr, da er schon in einer Woche ist und ich die Schuhe ca 5/6 tragen muss.
Hat jemand Tipps für den langen Tag ?
mein Plan war eigentlich die Belastung jetzt täglich zu steigern und an dem Tag meine Waden aufzuwärmen/Magnesium viel zu mir nehmen und so gut es geht sich oft hinzusetzen.