Sport & Fitness

Hey, ich bin in der 8ten Klasse und hatte in der 6ten Schwimmunterricht wo ich auch jedesmal dabei war. Nun aber wollten wir mit der Klasse Kanu fahren gehen und brauchen dafür einen Schwimmpass (bronze) da ich kein Schwimmpass besitze und nur Seepferdchen gemacht habe hat der Lehrer vorgeschlagen das er mit mir und anderen aus meiner Klasse die auch kein Pass haben das nachholen will. Muss ich da trotzdem mit machen wenn ich sage das ich mich unwohl dabei fühle und mich es nicht einmal stören würde wenn ich nicht mit zum Kanu fahren kommen kann?

Hallo, ich gehe mehrmals wöchentlich ins Fitnesstudio und bin leider jemand, der nur sehr langsam Muskeln auf- und umso schneller wieder welche abbaut. In ca. 6 Wochen habe ich den Termin für mein erstes Tattoo, es wird an der Außenseite des Unterschenkels gestochen und weil ich befürchte, mit längerer Pause meinen recht schwachen Trainingserfolg komplett zu verlieren, möchte ich so schnell wie möglich wieder trainieren. Meine Frage dazu ist, ob es fürs Tattoo unbedenklich ist, wenn ich Oberkörper-Übungen mache und für einige Zeit aufs Beintraining verzichte. Ich meine, am unteren Bein schwitze ich sowieso nicht und wenn ich den Oberkörper trainiere, während ich eine kurze Hose trage, dürfte das Tattoo doch gar nicht mechanisch und auch nicht durch Schweiß belastet werden. Ist das so richtig oder muss ich wirklich längere Zeit vollständig aufs Trainieren verzichten? Eure Erfahrungen dazu interessieren mich genau wie auch fachliche Meinungen und Vorschläge, wie es am besten zu planen wäre. Natürlich wüsste ich auch gern, nach welcher Zeit Beintraining wieder möglich ist, ohne dem Tattoo zu schaden. Danke für alle Meinungen, Ratschläge und eure eigenen Erfahrungen!

Hi, Darf ich auf dem Basketballplatz, wenn niemand da ist, mit einem Fußball auf die Körbe werfen oder gegen den Zaun schießen?

Ich war 75kg hab Diät erste Mal gemacht in 1 Monat 5kg abgenommen und hab mich dünn und schwach gefühlt was auch so wahrschau weniger Gewicht bewegt Diät abgebrochen und nach 1 Monat hab 2kg zugenommen und bin jetzt genauso stark sogar stärker bisschen. Aber dieses bauchfett sieht gefühlt gleich aus. Es ist nicht viel aber verstehe nicht wie ich 10% kfa erreichen soll ohne so schwach und dünn auszusehen

Hallo Zusammen, Ich bin derzeit 17 Jahre alt und betreibe seit 1 Jahr Kraftsport bin aus dem Untergewicht raus und wiege derzeit 73/74kg auf 1.78/1.79 hatte überlegt entweder einen minicut zu machen oder bis September auf Erhalt zu bleiben.Ab September soll dann ein leaner Aufbau bis März/April stattfinden mit ungefähr 3000 Kalorien um dann auf 80-85 kg zu landen und dann soll die Diät starten. Meine Frage:Wie würdet ihr den Aufbau mit Kalorien gestalten und wie sollte ich dann die Diät starten also bspw erstmal 2500 und dann langsam runter gehen?Anbei ein kleiner Formcheck

Hallo. Seit 9 Jahren bin ich nun Fan des FC St. Gallen und stolzer Dauerkarteninhaber. Damals war ich 7 Jahre alt. Mit Begeisterung ging ich an jedes Spiel und es hat mir immer Freude bereitet, meiner Mannschaft zuzusehen. Doch seit etwa 1-2 Jahren macht es irgendwie weniger Spass. Es ist nicht mehr etwas spezielles. Es ist zur Normalität geworden und ich habe oftmals auch keine Vorfreude mehr. Und nun frage ich mich: Ist das weil ich älter geworden bin? Habe ich das Interesse verloren? Hat jemand von euch dasselbe erlebt oder wisst ihr, wie man mir helfen kann? Danke für Antworten!

Ich bin zwar schon im Gym seit ich 14 war (also jetzt knapp 10 Jahre) war aber immer sehr unregelmäßig da. Jetzt ziehe ich seit 6 Monaten gut durch (3-4 mal die Woche) und mache auch schon erste Fortschritte. Mein einziges Problem ist die ziemlich große Kräfte-Differenz zwischen meinen beiden Armen, vor allem bei Bizepsübungen. Als Beispiel: Kurzhantel Curls, 12,5kg. Mit rechts alles Easy, ich mache locker meine 4x10 und hab wahrscheinlich noch 1-2 Sätze im Tank. Mit links bin ich bei der 6. Wdh im zweiten Satz schon am Muskelversagen. Alle die ich bis jetzt gefragt habe raten aber davon ab mich erstmal nur auf den linken Arm zu konzentrieren. Vielleicht hat ja jemand Rat

Ich hab ein Angebot von einem anderem Fitnessstudio bekommen,bei dem ich den Kündigungsvertrag von meinem Bisherigen Firnessstudio (FitX) brauche .Ich habe jetzt per App den Vertrag gekündigt. Bekomme ich jetzt einen Kündigungsvertrag zugeschickt oder muss ich dafür ins Studio?

Es kam gestern zwischen meinem bruder (boxer), seinem kumpel ("street fighter") und mir (bareknuckel fighter) zu einre diskusion wer in einer 1 gegen 1 gegen 1 situation ohne waffen unter gleichen bedingungen gewinnen würde. Was denkt ihr wer die besten chancen hätte?