Sport & Fitness

Hallo zusammen, Ich spiele schon seit Jahren im Nachbarort meines Heimatortes Fußball, bekomme dort aber so gut wie keine Einsatzzeit und war auch jetzt zum ersten Saisonspiel nichtmal im Kader, obwohl ich den größten Teil der Vorbereitung mitgemacht habe. Was noch erwähnenswert wäre ist dass ich etwas weiter weg eine Ausbildung mache und dort für einen anderen Verein ein Zweitspielrecht habe, für den ich auch meine Einsatzzeit bekomme. Allerdings würde ich natürlich lieber für meinen Heimatverein spielen. Ich habe auch schon mit dem Trainer meines Heimatvereins gesprochen und er meinte, es liegt an der Trainingsbeteiligung liegt, wobei er aber genau weiß dass ich unter der Woche wo ich nicht beim Heimatverein ins Training kann bei meinem Zweitverein im Training bin. Aufgrunddessen spiele ich mit dem Gedanken meinen Heimatverein zu wechseln, habe aber ein schlechtes Gewissen weil ich natürlich meinen Heimatverein sehr ins Herz geschlossen habe und Freundschaften entstanden sind, die hoffentlich noch lange halten. Was meint ihr dazu, soll ich den Heimatverein wechseln oder eher nicht? Danke und VG

Verfolgt ihr regelmäßig Basketball (egal ob NBA, EuroLeague oder nationale Ligen) und wenn ja, welches Team unterstützt ihr am liebsten und warum?

Hallo ihr Lieben, wer von euch war schonmal in dem Freibad FKK-Sommerbad Volksdorf in Hamburg? Und wenn ja wart ihr dort als Fkk´ler oder in Badesachen? Schreibt auch gerne wie eure Erfahrug war und was euch gut gefallen und was euch nicht so gut gefallen hat. Gerne auch mit geschlecht und Alter von euch und denen die mitgekommen sind. Wer das Freibad nicht kennt, dieser Feeibad ist für alle benutzbar egal ob FKK anhänger oder nicht. Dort ist offiziell erlaubt nackt zu Baden aber auch in Badeklamotten. Dieses Freibad wir auc also von FKK anänger sowie auch nicht FKK Anhänger besucht. Auch Familien beider Bereiche.

Stimmt es was dieser YouTuber sagt? https://youtube.com/shorts/92rXOHNDyKE?si=oLi51iQiwyseS8lU 1. Ordentlichen Trainingsplan 2. Kalorien auf Erhaltungskalorien anpassen 3. Genug Proteine essen = Fett verlieren & Muskeln aufbauen. Wer kennt sich damit aus? Stimmt das?

Viele bemängeln das er eine zu schlechte Form hat, dafür das er Videos über optimales Training macht. Ich finde er hat eine sehr ästhetische Form. Doch was denkt ihr?

Ich hatte mal den Gedanken Muskeln aufzubauen, weil ich mich schwächer als die anderen fühle. Ich will gerne ein body recomposition (sry wenn es falsch geschrieben wurde) machen. Aber dann sehe ich, dass man 120g protein oder teilweise mehr am Tag haben muss um dies zu erreichen. Und ja ich weiß, dass man auch trainieren muss nebenbei, ist aber kein grosses Problem für mich. Kennt ihr Tipps wie ich wenigstens 100g am Tag schaffe? Kennt ihr gute Proteinquellen? Weil meistens wenn ich recherchiere, kommt immer "Magerquark," "Joghurt" etc. LG

Hey, ich muss ins Fitnessstudio da ich an einer Rückenkrankheit leide. Folgende Situation. Ich habe eine Spondylolyse. Aufgrund dieser habe ich bereits mehrere Bandscheibenvorfälle, Arthrose und eingeklemmte,gereizte oder in engen Kanälen Nerven. ( mit 18 Jahren) ( kurze Erklärung von chatgpt was Spondylolyse ist : Spondylolyse: Ein Bruch oder Defekt im sogenannten Wirbelbogen (meist Lendenwirbel L4/L5). Meist angeboren. Gefährlich: aktuell nicht lebensbedrohlich, aber kann chronische Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Nervenschäden verursachen, wenn nichts gegen Muskelabbau und Fehlbelastung getan wird.) Laut meinem Arzt habe ich die möglichkeit sowohl schmerzen als auch besserung durch Krankengymnastik inverbindung mit Fitnessstudio zu bekommen. Dabei bekomme ich momentan die Übungen in der Krankengymnastik gezeigt und führe diese im Fitnesstudio aus. Oder mache was ich selber für Sinvoll als Übung halte. Bisher hat mein Vater es bezahlt doch in meiner Familie ist Geld etwas Rares, daher kann er es nicht mehr Zahlen. Meine Mutter empfängt Bürgergeld für mich und ich bin bei der AOK Nordwest. Ebenfalls wäre das Fitnessstudio etwas zwingendes, denn selbst bei einer OP müsste ich danach weiterhin Muskeln aufbauen / erhalten um meinen Rücken so viel stabilität neben der Wirbelsäule zu geben wie möglich. So viel zu den Infos. Meine frage daher: Kann ich die Fitnessstudio Beiträge teils oder sogar komplett bezahlen lassen vom Amt oder der Krankenkasse, da es medizinisch für mich notwendig ist. zur Info noch ich weiss dass ich Reha sport, Kurse oder Bonusbeiträge bekommen kann. Doch der Bonus von 50€ bei der AOK Nordwest ist logischerweise schön aber nicht annähernd genügend um es für einen längeren Vertrag von 12 oder 24 Monate zu bezahlen. Dennoch natürlich sehr schön dass es sowas überhaupt gibt. zum Rehasport, Rehasport ist nicht annhärnd genug oder vergleichbar mit Kraftsport und definitiv nicht effizient oder sinnvoll für meine Diagnose. Das gleiche trifft auf Kurse zu. Zumal diese nicht Regelmäßig genug sind um genügend Muskelmasse aufbauen zu können.

Ich meine ob das Jungs komisch findendass Frauen einen Sixpack haben und dürfen sie das, weil meistens haben nur Männer einen Sixpack. Ist das für eine Frau auch erlaubt? Also so von der Gesellschaft nicht vom Gesetz? Achja ist das denn medizinisch gesund als Frau einen Sixpack zu haben?

Ich MUSS bald mit Tennis anfangen, halt es nämlich nicht mehr lange ohne aus... Habe keine Erfahrung, zwar einen Vater der Tennis mega lange gespielt hat, aber wenig Kontakt. Würde mir ein paar Vereine in der Nähe angucken und dann bei einem ,,einsteigen". Ich weiß halt nicht, ob ich ohne Erfahrung einen Privat Trainer brauche der mir am Anfang hilft, mir das nötige beibringt (aber da muss man halt teilweise 80€ pro Stunde zahlen, ist ja fast eine Mitgliedschaft im Monat 😭 Achso und diese Mitgliedschaft macht man ja, um da generell Hobbymäßig zu spielen und Unterricht zu bekommen? Ich habe auch gesehen, dass man Gruppentraining machen kann. Was ist das genau? Und kann man das direkt machen, auch ohne Erfahrung? Am besten Antworten von Personen, die spielen oder sich auskennen. Dankee

Hey! Ich frage mich wieso weibliche Fans im Motorsport so gehasst werden von vielen. Ich bin weiblich 17 Jahr alt. Ich schaue gerne Motor GP und liebe Formel 1, doch egal wie viel ich auch über den Sport weiß ich werde immer wieder runtergemacht. Wieso mögen manche Männer keine weiblichen Fans? 🥹

Wenn sie mir zum Beispiel sagt, gib den Ball jemanden in Völkerball , aber ich will den Ball selber schiessen. Ist das dann egoistisch?

Ich wollte gucken, ob und wie man einen Bleistift mit nur einer Hand zerbrechen kann, jedoch als ich gegoogelt habe, kamen nur Zaubertricks raus, deshalb meine Frage an euch: Kann man einen Bleistift nur mit einer Hand zerbrechen?

Ich bin Tischler Azubi im ersten Lehrjahr und wir machen ziemlich viel mit Fenstern weshalb die Arbeit oft sehr schwer ist, und ich merke auch jetzt schon dass ich Rückenschmerzen bekomme, da ich den ganzen Tag schwere Sachen tragen muss. Was ist der beste Sportliche Ausgleich dazu? Ich kann mir leider keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio leisten. Was kann man sonst so machen Was nicht allzu teuer ist? LG Simon

Hey, ich bin ein großer Fan von Miro Klose und würde ihn gerne am Hotel treffen. Ich denke das wäre vielleicht die einfachste Option um an ein Foto mit ihm zu kommen. Weiß vielleicht einer Bescheid, wo die Jungs morgen übernachten werden?

Hi Ich bin 12 Jahre alt und mein größter Wunsch ist es Fussballer zu werden doch bei allen Vereinen bei den ich zum Probetraining angefragt habe sagen es gäbe keine Probetrainings für mein alter. Was kann ich tun um bei grösseren Vereinen zu spielen?

Hallo also habe ein 1jahes Vertrag bei ein kampfsport Gym und kann Grade nicht hin wegen gesundheitlichen Gründen weiß einer ob Mann denn mit ein athest oder irgendwie auflösen kann?

Schreibt am besten auch euer Lieblingsteam rein, wenn anderes, welche Sportart und welches Team/Spieler? Wenn ihr euer Lieblingsspieler bei z.B Fußball auch rein schreiben könntet wäre super cool

hey leute. Ich trainiere seit 2 Monaten im gym. Bis vor einer woche machte ich GK Plan um die bewegungsmuster zu lernen. Und ab jetzt nache icz einen Split 4x die Woche OK UK. Die arme trainiere ich isoliert am ende der OK einheit mit 2 sätzen prechercurlmaschine und 2 sätzen triceps extensions maschine. Beide aber volle kanne bis ich keine mehr kann. Ist das genug für wachstum? Weil ich trainiere sie ja schon bei Pull und Push bewegungen mit? Würde mich mal interessieren. Und könnnen 3500 kcal realistisch sein für den Muskelaufbau für einen 17 Jährigen? bin 65 Kg und 180 cm gross. Danke und sportliche Grüsse Levin