ist das zu wenig für beine wenn die schon gut sind?

mache: push pull legs off push pull off off repeat selbst wenn meine beine nur 8 sätze mache adduktoren und beinbeuger sind meistens trotzdem verkartert und mache kein bis kaum progress bei beinpresse aber wenn 1x woche immer progress bin seit dem fast bei 300kg aber richtig runter und quad focus also die beine weit unten weil den rest hab ich schon lange ausgemaxt auser beinbeuger und mache halt einbeinig bei beinstrecker

Fußballschuhe multiground Empfehlung?

Moin, Ich suche aktuell nach Empfehlungen für einen Fußballschuh mit besonderen Anforderungen. Die Schuhe werden wahrscheinlich zu gleichen Teilen auf Kunstrasen, Hartplatz und Hallenboden genutzt (bin Hobbyfußballer :) ). Deshalb tendiere ich stark zu Hartplatzschuhen, da sie den schwierigsten Untergrund abdecken und auch auf Kunstrasen annehmbar sind (Erfahrungswert). Futsalschuhe wären für mich auch denkbar, ich weiß nicht wie das Spielerlebnis mit denen auf Hartplatz aussieht. Daher 2 Fragen: - Welche der Optionen (Hartplatz/Futsal) würdet ihr für besser erachten? - Habt ihr dementsprechend Modelle welche ihr empfehlen könnt. Vielen Dank im Voraus

Triebiges Pferd , was soll ich machen?

Hallo, Ich habe eine RB , 9j, welcher sehr triebig ist. Er ist hypermobil und hinten leicht durchtrittig. Mit Sporen soll er nicht geritten werden, nur mit Gerte, auf die er aber nicht reagiert, wenn man Impulse gibt, bzw. kommt eine Reaktion sehr spät und sehr kurz. Vom Boden ist es auch schwer ihn zu motivieren, ob mit Stimme, Körper oder Pietsch. Es hatte eigentlich anfangs gut geklappt, in dem wir ganze sanfte Hilfen geben mit dem Sitz und bei keiner Reaktion sofort mit der Gerte nachzuhelfen, jedoch ist er da ,wie erwähnt, abgestumpft und man müsste eigentlich drauf hauen für eine Reaktion, dies wird natürlich nicht gemacht und nicht gewollt. Der Bereiter reitet ihn mit , kann ihn auch nicht vorwärts reiten und er kriegt fast jeden Tritt die Gerte. Sattel wurde eigentlich letztens angepasst, muss aber natürlich nichts heißen. Zähne sind auch gemacht. Was würdet ihr machen? Ich weiß "Faulheit" kann auch von Magen kommen, ist aber nur meine RB , da kann ich nicht viel eingreifen aber übermitteln. Ich muss auch sagen ich hab nicht super viel Erfahrung, aber ich möchte gerne, dass er losgelassen und zufrieden laufen kann