Sport & Fitness

Wie bewertet ihr das, dass beim Spiel Essen-Dortmund offenbar keiner im Schiedsrichterteam auf die Idee kommt, dass das Foul vom Essener klar rotwürdig war? Es gibt 2 Assistenten+ den vierten... Sowas, finde ich, ist im höheren Fußball nicht tragbar. Und das sage ich als FCB Fan, der den BVB selbstverständlich nicht mag. Aber bei sowas fühle ich dann auch mit! Habe das Gefühl, dass allgemein die Schiri Leistungen immer schlechter werden. Was denkt ihr darüber (nur die, die fußballinteressiert sind)?

Für die Wanderung soll man ja schon mal Kondition und Trittsicherheit mitbringen, aber braucht man viel Erfahrung? Anfangs soll die Wanderung ja relativ einfach sein bis es dann etwas steiler und mehr alpin wird. Ist das mit normaler Wanderausrüstung einfach machbar? Gerade ist das Wetter hier ja eher bewölkt aber so bei 20 Grad. Sind das gute Bedingungen? Wie man vielleicht merkt war ich noch nich so oft unterwegs.

Mein Sohn ist 15 Jahre alt und trainiert seit über zwei Jahren Vollkontakt Thaiboxen. Er hat zwei Wettkämpfe, einmal gewonnen und einmal verloren. Er ist technisch gut, schnell, gute Schlagkraft, kann Low Kicks gut aushalten und hat ein stabiles Sixpack. Sehr guter Kampfgeist, letzter Kampf ging über drei Runden und er war klar unterlegen und hat minutenlang Tritte und Knie in den Bauch kassiert und ist zwei mal angezählt worden, hat aber weiter gekämpft. Er will noch mal gegen den gleichen Gegner kämpfen, obwohl der richtig gut ist. Der Verein macht leider zu. Bei uns gibt es nur Leichkontakt Thaiboxen oder Vollkontakt Kickboxen in der Nähe. Boxen gibt es auch noch, aber da hat er kein Bock drauf, weil es zu wenig Technik ist. Er ist mit Clinch / Knie gut, was es im Kickboxen nicht gibt. Er will auch Ellenbogen und Low Kicks machen, gibts auch nicht, dafür ist es Vollkontakt. Im Thaiboxen gibt es zwar alles, aber die machen nur Leichtkontakt Sparring und keine Wettkämpfe und mein Sohn will Vollkontakt machen. Thaiboxen und Kickboxen gleichzeitig geht nicht, weil es mit den Trainingszeiten nicht funktioniert.

Hallo wir haben uns ein sport trampolin gekauft die mit griff zum festhalten. Ist das egal ob man von links nach rechts oder von rechts nach links durch die ösen geht. Weil im Internet wird davon geredet das es von links nach rechts besser ist wegen dem hüpfgefühl und der Sicherheit.

Also wie ich das verstanden habe, ist es grob so: 1. Massive Massephase = massiver Muskelaufbau, aber halt auch Fett, viel Kraft 2. Leichte Massephase = guter Muskelaufbau, kein Fettaufbau 3. Leichte Diät = weniger Muskelverlust, dafür langsamer Fettabbau, aber mehr Kraft als in einer harten Diät 4. Harte Diät = maximaler Fettabbau, aber auch viel Muskeln und wenig Kraft Also alles in allem kommt es mir so vor, als wäre es mehr oder weniger wurscht, wie man sich ernährt. Alles hat seine Vor- und Nachteile und am Ende des Jahres stehen alle gleich da, kann das sein? Natürlich vorausgesetzt jemand der einen KFA von 7 % hat geht nicht in eine harte Diät, sondern immer das machen, was am sinnvollsten ist. Daher jetzt die Frage: Wenn man irgendwo in der Mitte schwimmt, sagen wir mal KFA von 15 %, ist es egal, was von allem man macht, oder? Alles hat seine Vor- und Nachteile. Oder ist dieses massiv fressen und danach 4 Wochen Minicut aus irgendeinem Grund effektiver? Danke!

Hey, ich habe vor ca 3 Monaten angefangen zu trainieren. 3 mal die Woche Ganzkörper im Fitnessstudio. Aber zuerst seit ca 1 Monat habe ich angefangen so richig darauf zu achten genug zu essen. Ich bin 1.73 groß, wiege 70.8 Kilo. Ich esse jeden Tag ca 2400 kcal und 130g eiweiß. Mein startgewicht war 68 Kilo. Ich habe aber das Gefühl dass ich unendlich viel Fett aufgebaut haben in den letzten Wochen. Ich rede mir immer ein das ich das danach mit einem cut wieder runter bekomme. Doch würde ich aich muskeln aufbauen wenn ich jetzt einfach 2000 kcal esse und weiter trainiere. Vielleicht esse ich einfach so viel, obwohl ich immer höre das andere 3000-4000 essen. Aber ich nehme ja schon so zu.

Hey M18 hier. Ich wollte mal nachfragen wie lange es dauert um einen guten Handstand zu lernen. Wie oft sollte man täglich üben und wann kann man erste gute Ergebnisse sehen? Klar ist es sehr individuell aber so ein kleiner Richtwert wäre gut. LG