Sport & Fitness

Hey, ich (m/15) mache seit einiger Zeit intensiv Sport und habe mir auch schon ein paar Muskeln mit Definition antrainiert. In der Zukunft möchte ich auch auf der Bühne bei Bodybuilding Wettkämpfen teilnehmen. Meiner Mutter ist größtenteils total dagegen und versteht das nicht und findet das nicht gut. Sie möchte mir sogar nicht so posing Outfits (diese Unterwäsche) holen mit denen ich etwas posing und flexing trainieren kann. Wie sehr ihr das?

Ich kenne den Begriff für 2 verschiedene Sachen. 1. Für automatische Bewegungsabläufe wie z.b. das unbewusste Schalten im Auto bei entsprechender Routine 2. Die Anpassung der Muskulatur auf bestimmte Reize. Heutzutage ist Stand der Forschung ja, dass wenn man einmal ein bestimmtes Fitnesslevel erreicht hat, man dort wieder schneller hinkommt als ein blutiger Anfänger (Gerade im Bezug zu Muskelgröße bei Krafttraining). Das heißt man erreicht sein altes Level wieder schneller nach längerer Pause. Wie seht ihr das? Ich habe das Gefühl, dass die 2. Sache einen anderen Namen hat. LG meine Lieben

Die Frage steht eigentlich schon im Titel. Meine letzte Erfahrung war in der Reitschule (schon etwas her) , ich würde es gerne nochmal ausprobieren, müsste sie dann allerdings kaufen. Ich saß Monatelang nicht mehr auf nem Pferd weil meins in einer langen Boxenruhe steht, nun darf ich ein Pferd aus meiner Stallgemeinschaft reiten und würde gerne weiter an meinem Sitz, vorallem am aussitzen arbeiten. Die Frankling Bälle und Rollen sollen dabei ja gut helfen. Lohnt sich der Kauf?

Moin, bin wegen des vielen Trainings oft verspannt habe Schmerzen usw und es schränkt mich auch ein im Alltag, trotz regelmäßigem Dehnen und Physiotherapie habe ich Steifheit im Körper früher war es noch schlimmer aber es geht trotzdem nicht weg habt ihr Tipps? PS: es mangelt nicht an Flexibilität sondern mein Körper ist auch in der Ruhe angespannt irgendwie

Hall ich wollte nur wissen ob jemand die Höchstgeschwindigkeit der karts auf der Michael Schumacher Kart Bahn weiß. Danke schon mal!!!

Welche Kampfsportart empfehlt ihr mir als blutiger Anfänger? Würde gerne MMA machen, aber 1. Weiß ich nicht ob mein gym das anbietet und 2. habe ich gehört dass sich das nicht zum Anfang lohnt. Lieber Muay Thai oder K1 oder so? 18 Jahre alt btw

Hallo. Wenn ich mir einen Protein Ice Coffee mit Mandeldrink machen möchte, kann ich mir den auch in einer Plastikflasche (also Wasserflasche zb 1Liter oder 0.5L von Volvic, ....) zubereiten - also Mandeldrink & Pulver hineingeben & dann shaken/schütteln & dann trinken - oder einige Stunden dann im Kühlschrank aufbewahren oder funktioniert das nur mit den richtigen Protein Shakern ?

Welche Übungen? Wie oft? Möchte gerne selbst anfangen und fitter werden, würde aber gerne erst Erfahrungen sammeln wie es geklappt hat und womit ihr so gestartet seid.

Mein Trainer merkt immer, dass es mir richtig schwer fällt (früher oft gemobbt worden) in die Augen zu schauen. Da hat er sich letztens wieder Zeit genommen für mich um mir viel in den Sport zu erklären und am Ende meinte er zu mir, dass ,,ich ihm in die Augen mal schauen soll“, hat mich währenddessen noch umarmt, weil er weiß das ich sehr unsicher manchmal bin. Wozu ist es so wichtig in die Augen schauen zu können ? Wollte er damit Vertrauen aufbauen und zeigen, dass er für ein da ist ?