Hey Leute ich würde gerne ein Sixpack kriegen aber ich würde gerne wissen wie lange das dauert und was für Tipps ihr habt.Ich habe ein Fettanteil von 22% bin 159cm und wiege 60.9kg

Edit: Das Ding ist ich sehe ja meine Bauchmuskeln im guten Licht ich will sie nur

sichtbarer machen.Ach ja und der KFA war vor einem Monat aber ich wiege in Moment genau so und mach halt neben bei Muskelaufbau

"Sehr viele (wenn nicht die meisten) Leute sind neidisch auf blonde Haare und versuchen ihren Neid dann mit Witzen und Sticheleien zu "überschreien".

Und ist an der Aussage was dran ? Ist der Großteil wirklich neidisch auf blonde Frauen ?

Hallo :)

Eine gute Freundin von mir mit der ich fast zusammen war und wir beide in einander verliebt waren hatte mir geschrieben, dass sie die ganze Sache mit uns nicht loslässt. Sie wollte keine Fernbeziehung. Jedenfalls habe ich ihr gesagt, dass ich sie immer noch liebe und habe ich sie gefragt, wie sie noch für mich empfindet und sie meinte dann nur, sie wisse es nicht sie hätte ein Gefühlschaos. Sie wisse nur, dass sie mich vermisst.

Ich habe ihr jetzt geschrieben, dass ich den Kontakt abbrechen muss wenn ich nicht über sie hinweg komme.

Was heißt das Gefühlschaos. Eine Chance besteht ja wohl nicht mehr oder?

Letztens habe ich mir vor dem Training 2 Energys gegönnt und habe im Training dann überall viel mehr Gewicht geschafft, als ich sonst schaffe. Doch kann das auf Dauer schädlich sein, sollte ich evtl. eher zu Kaffee umsteigen oder generell möglichst gar kein Koffein vor dem Training einnehmen?

Hallo ich (Weiblein) bin oft wahnsinnig genervt, wenn mir Männer

-Die Tür aufhalten oder öffnen -Den Stuhl beim Essen zurück schieben, damit ich mich setzten kann -Mir meinen Mantel halten, damit ich ihn mir anziehe -Mir ständig ihre Jacken anbieten, weil mir kalt ist, obwohl sie dann selbst frieren würden...

ich weiß, sie meinen es nur gut, aber ganz ehrlich, ich bin kein Kind! Und nur weil sie solche Dinge tun, deshalb kann ich sie doch nicht mehr leiden?! Gibt es Frauen da draußen, die das auch nicht leiden können? ^^ Ich bekomme immer die Antwort, dass es ja nur lieb gemeint ist, aber ich fühle mich einfach nur bemuttert und irgendwie auch wenn ich ehrlich bin, minderbemittelt...Ich kann diese Dinge auch alleine!

Hallo meine Freundin fragt sich gerade ob ihr Freund wirklich Lust hat sie zu sehen oder eher nicht. Er hat ihr davor geschrieben was sie macht. Sie rief ihn ein Weilchen später kurz an. Er meinte er würde in einer Viertelstd nach Hause fahren und sie fragte daraufhin "Sehen wir uns später noch?" Er sagte: "Wie du willst Schatz" Dann antwortete sie "Wie DU willst" dann lachte er und sagte er hätte aber zuerst "gefragt". Dann sagte sie, dass sie nur sichern gehen wollte ob sie sich später sehen oder nicht...und meinte am ende dass sie sich später hören, weil bei ihm noch Fussball lief und sie das Gefühl hatte er wäre bisschen abgelenkt. Was versteht ihr unter dem Satz "wie du willst" ich bin der Meinung wenn man jemanden sehen will und dann diese Frage direkt gestellt bekommt, dann mit einem "Sicher können wir uns später sehen" antworten? Oder ?

Kann auch sein, dass der Freund unsicher ist (in der Rhetorik) und ihr die Entscheidung überlassen will :D

Hey:) Ich hatte im Grundschulalter mal ne Brille.. ich bin mir nicht mehr sicher ob ich weit oder kurzsichtig war.. naja aufjedenfall habe ich die Brille nie getragen aber der Arzt meinte das meine Augen sich verbessert haben und ich keine Brille mehr brauche!! Nun bin ich 15 und merke seit 1-2Monaten das ich Sachen die in der Ferne sind nicht mehr so gut erkennen kann und sie verschwommen sind.. ich habe mal meine Freundin gefragt ob Sie lesen könnte was an einem Plakat steht und sie konnte alles lesen ich habe jedoch nichts erkannt und musste näher dran gehen.. Ich sitze in der Schule hinten und erkenne auch nicht alles an der Tafel.. Würdet ihr einen Sehtest machen einfach nur um alles abzuchecken oder reagiere ich über??

Also ich (14) hab ne halbe Dose Energy getrunken und wollte jetzt ein bisien trainieren geht das oder wirkt der Koffein noch?

In meinem Elternhaus ist die Hölle los. Ich bin 22 Jahre alt und konnte wegen etwaiger Familienprobleme keine Ausbildung machen, weil ich ständig unter Druck war und gemobbt wurde in meinem eigenen Heim (Es kam auch schon ab da zur Gewalt gegen mich). Mit 18 Jahren konnte ich meinen Eltern entfliehen indem ich zu meinem Freund zog. Aber auch dort wurde ich tagtäglich terrorisiert durch Anrufe und unangekündigte Besuche meiner Eltern. Nun haben wir beide uns getrennt und ich war gezwungen wieder zurück zu meinen Eltern zu ziehen. Es hatte nicht mal lange gedauert und es kam ein grosser Streit wo mir Gewalt angetan wurde und das mehrmals. Ich traue mich nicht mehr nach Hause und muss jeden Tag gucken wo ich schlafen kann. Aber das macht mich psychisch einfach kaputt und ich will gegen diese Situation was unternehmen und endlich raus aus meinem Elternhaus damit ich in Ruhe meine Pläne weiterführen kann. Ich habe jetzt einen Freund in der Schweiz und wir wollten auch zusammen ziehen, nur zieht sich das ganze hin, weil er noch Schulden begleichen muss um sich überhaupt eine Wohnung suchen zu können. Ich habe bereits versucht mit meinen Eltern zu sprechen und das mehrmals aber sie hören mir nicht zu!

Was kann ich jetzt tun? An wen kann ich mich wenden damit ich Hilfe bekomme? Wie komme ich so schnell es geht aus dem Elternhaus raus und kann vorübergehend unterkommen bis ich und mein Freund eine Wohnung zusammen haben?

Bitte helft mir ich bin richtig verzweifelt!

Ich bin 13 und bin in der 8. Klasse. In der Oberstufe gibt es einen Jungen den ich gut finde.Er ist 16 und in der 10. Oder 11. Klasse. Was wäre wenn wir zusammen sein würden? Findet ihr er ist zu alt? Bitte keine dummen Antworten. Danke

Ich W(14) bin mit meinem Schwarm mal während des Unterrichts an die frische Luft gegangen da ich den Lehrer wegen meines Husten gestört hab. Wir saßen also draußen und redeten über die Interessen des anderen und plötzlich setzte ich mich in den schneider Sitz und er legte seine Hand auf mein Knie. 5-10 Minuten später hat er die Habd weggenommen und seinen Ellenbogen so auf mein Knie getan das er seinen Kopf abstützten könnte und mich angelächelt. Wir haben manchmal etwas schüchtern gelacht... Meine Freundin sagt das es eindeutig ist aber ich habe Angst dass er es garnicht so meinte 😩 bitte kann mir jemand sagen was er damit meint und was ich vielleicht tun soll und sorry wegen des langen textes

Hallo Leute, und zwar habe ich mir ein Buch ausgedacht, welches ich auf Papier drucken will. Jedoch würde ich zuerst eure Meinung dazu hören:

Zusammenfassung:

Das Buch spielt 1930 ab und als erstes geht es um denn noch jungen Zain, der in einem Entwicklungsland lebt ( Türkei ). Da die Situation schlecht ist, muss er, wie alle anderen Kinder, arbeiten. In frühen Jahren erstarben beide seiner Eltern aufgrund von zu viel Arbeit und mangelnden Geld für Medikamente. Nun steht der 14 Jährige Junge da, allein ohne Eltern, verarmt und hat nichts mehr, weswegen er sich auf die Reise macht, quer durch Europa, nach Spanien, ein Land, wo es Gerüchten zufolge viel Arbeit und Geld gibt. Nun fängt er an mit seiner Reise, in dem er in denn Zug steigt und im laufe seiner Zeit versucht ohne Reisepass, einen Ausweis oder einer Fahrkarte, denn Fahrscheinkontrolleuren zu entkommen und schließlich lernt er Menschen kennen und erlebt aufregendes in seiner kurzen Reise. Wenige Tage später, gehört er zu denn wenigen Wirtschaftsflüchtlingen, die es illegal nach Spanien geschafft haben. Und nun? Zain findet mitten in der Stadt ein altes verlassenes Haus, wo er nun wohnte. Kurze Zeit später fand er auch Arbeit, dass jedoch nicht besser war, als in seiner Heimat, da er noch ein Kind war und Kinderarbeit in Spanien nicht erlaubt ist, musste er für viel weniger arbeiten, damit er überhaubt eingestellt wird, als Durschschnittlich. In laufe der Monate findet er 3 neue Freunde die mit dem er zusammen, im alten verlassenen Haus, lebte und nach und nach zu einer Familie wurde. Die vier Personen waren genau wie Zain, verarmte illegale Wirtschaftsflüchtlinge, die ihre Familie verloren haben. Obwohl sie alle 4 hart arbeiteten und für das Einkommen sorgten, bliebe sie jedoch immernoch Obdachlos. Sie mussten von Spanien weg, aber wohin? Nun sahen sie einen Zeitungsartikel von der ,, Espains Ocean", ein riesen Schiff, dass in die U.S.A fuhr, ein Land, mit vielen Möglichkeiten. Die vier Freunde fuhren mit dem Schiff, auf der Hoffnung auf ein besseres Leben, gleichzeitig verbesserte sich der Freundeskreis und wurden zu denn besten Freunden. Das Schiff jedoch fing auf offenem See an zu sinken (der Grund ist sehr lang, weswegen ich denn nicht hier aufschreibe) und das Problem ist, dass es nur soviele Rettungsboote gibt, wie viele Personen der Ersten und Zweiten Klasse gibt, weswegen die dritte Klasse mistachtet wird und es versucht wird sie aufzuhalten. Werden es nun die viel besten Freunde schaffen, es aus dem Schiff zu gehen, oder werden sie im Eis kalten Wasser der atlantische Ozeans erfrieren?

Das hier oben ist ehrlich eine starke Kurzfassung. Im Buch passiert mehr un alles wird genauer Beschrieben. Ab und zu sind da auch einige Witze dabei und auch die Fraundschaft und die Zuneigung wird genauer erklärt. Nun die Frage: Wie findet ihr es, bitte wenn ihr Kritik abgibt, dann nur Verbesserungvorschläge und keine Sätze wie ,, Das ist schlecht." oder so etwas. Danke

Hey, ich halte nächste Woche eine Sportstunde zum Thema Volleyball. Da ich mich damit leider nicht besonders gut auskenne (die Themen wurden zugeteilt), muss ich mich sozusagen auf das Internet verlassen. Jedenfalls wollte ich fragen ob ihr Tipps oder Übungen kennt für Pritschen und Baggern. Mir selbst wäre eingefallen, dass man das Pritschen an der Wand üben könnte, und dann jeweils zu Zweit eben noch beide Arten übt. Natürlich würden wir am Schluss noch ein "normales" Volleyball Spiel spielen, aber wie gesagt, falls ihr noch andere Ideen habt außer das mir der Wand, oder Tipps wie ich es zum Beispiel gut erklären kann, wäre ich sehr dankbar :)

LG

Habe ein Mädchen, damals aus der Grundschule auf Insta wiedergefunden (bin 15) und habe ein bisschen mit ihr geschrieben. Damals mochten wir uns ein bisschen mehr und würde sie jetzt ganz gerne nach einem Treffen fragen. Ist halt ne Menge Zeit vergangen und weiß nicht ob es nicht zu früh ist und was ich mit ihr noch so schreiben könnte..

Mein Kumpel hat mich mal gefragt ob ich ihm bei einer Frage von ihm helfen könnte undzwar.

Mein Kumpel hat schon 4 Monate eine feste Beziehung.Er ist 17 und möchte mit seiner Freundin Sex.Das PROBLEM dabei ist,er teilt sich sein Zimmer mit seinem Bruder und sie auch.Alleine zuhause sind sie eigentlich nie.

Er will jz auch mal endlich anfangen aber es bietet sich keine Möglichkeit ... ich weiss selber nicht was man machen könnte.Habt ihr eine Idee

Hallo ich bin m(14) und bin ein richtiger Gamer ich zocke aus leidenschaft bis zu 60h die Woche. Leider hab ich sehr nervige Eltern die mir meinen PC immer wgnehmen (bei jeder kleinigkeit). Als ich mal eine schlechte Note in Mathe nach hause brachte hat mir mein Vater meinen PC für 1 Monat weggenommen. Ich hatte plötzlich viel zu viel Zeit da waren 8-9h am Tag wo ich nur zuhause gesessen bin und nichts gemacht habe. Das macht mich fertig. Ich hab auch im echten Leben kaum Freunde und in der Schule mag mich auch fast keiner da ich immer sehr still bin und nur  am PC über Teamspeak oder Discord mit Menschen kommuniziere. Dort habe ich auch gute Freunde zu denen ich nun keinen Kontakt mehr habe.
Nun kommen wir zum Punkt,
neulich hat so ein dummer Typ aus meiner Klasse mich ausgelacht da ich keine Freunde hab und keine Hobbys etc (normales Mobbingverhalten halt). Normalerweise ist mir das egal aber da ich meinen PC nicht habe war ich in der Zeit sehe aggressiv und wütend also allgemein leicht reizbar. Ich habe mir einen lang ersehnten Traum erfüllt und diesen Jungen solange geschlagen bis ein Krankenwagen kommen musste. Die Schule gab mir 2 Wochen Schulausschluss meine Mitachüler hassen mich jetzt wirklich und ich wurde wegen schwerer Körperverletzung angezeigt. Das schlimme ist ich bereue nichts. Er hat mich über Jahre gequält und ich hab ihm auch schon oft mit Worten gesagt das er das lassen soll! Er heult jetzt wegen ein paar blauen Flecken (oder mehr) rum.

Ich bin auch nur ein Mensch, mag sein das ich süchtig nach dem virtuellen Leben bin aber ich habe nie jemanden verletzt da ich nicht gewalttätig bin. Doch da wo ich es wurde tut es mir nicht mal leid.

Ich habe diese Frage gestellt da uch auf ein paar hilfreiche und motivierende Beiträge hoffe.
Mir ist klar das manche von euch einfach sagen werden:
Du hast es verdient gemobbt zu werden da du immer nur zockst
Du bist dumm du schlägst du hast es verdient
Du sollst mehr im realen Leben machen.

Diese 3 Beiträge kommen immer wenn ich solche Fragen stelle und das dürft ihr gerne antworten ich werde aber nicht drauf eingehen.

An alle anderen SORRY das ich solche dummen Anforderungen stelle ich wär froh eure Meinungen zu hören

Oder sind eure Gedanken eine Zuflucht, wo ihr frei denken könnt, ohne "beobachtet" zu werden?

• Ich M 19 habe folgendes Problem. Ich habe mich in meine beste Freundin verliebt sie ist jedoch seit ca 3 Jahren mit ihrem Freund zusammen. Ich habe ihr auch schon gesagt dass ich sie Liebe und dass ich mit ihr zusammen sein will. Das alles ist jetzt schon über ein halbes Jahr her und ich liebe sie immer noch über alles. Es tut einfach weh nicht mit ihr zusammen sein zu können. Jedoch ist sie mir so ans Herz gewachsen dass ich es nicht schaffe den Kontakt abzubrechen. Ich kann einfach nicht mehr ohne sie. Was soll ich tun.