Hi Leute. Meine Haut ist momentan ziemlich mies drauf, sicher wie die von vielen momentan im Winter. Tja, bei mir ist halt das Problem, das ich nicht nur extrem trockene und dadurch rote Haut habe, sondern auch noch relativ unreine (bin 14). Die Pickel sind nicht mehr sehr extrem, dennoch muss ich sie beachten, wenn ich eine Creme kaufen möchte, die mir wirklich hilft, aber keine Pickel verursacht. Könnt Ihr mir weiterhelfen? Danke schon mal für Eure Antworten ☺

Hallo :) (Frage steht oben) Viele Farben sind sehr schön für ein Mädchenzimmer, aber welches ist am besten? Oder sollte ich das schlicht einfarbig lassen? Wenn nicht was für ein Muster? Ich finde, dass weiß für eine Wandfarbe sehr schön, aber auch langweilig ist. Doch für Blumen, Farbverläufe oder Muster, hätte ich lieber eine andere. Meine Favoriten sind momentan HELLES Lachs oder pink ... Aber was findet ihr schön? Am besten wären ruhige Farben. (Nicht einfarbig schwarz oder dunkel rot !!! :)) Danke im Voraus :)

Wenn ihr euch die selber macht oder was anderes nehmt, dann schreibt bitte dazu was. Danke

Hallo!

Ich gehe vier mal die Woche ins Fitnessstudio und mache dort ca. 90 Minuten lang intensiven Kraftsport. Dazu spiele ich ab und zu Basketball und fahre täglich mindestens 20 min Fahrrad.

Also, wie die Überschrift schon sagt, ich esse ca. 300g Hähnchenbrust pro Tag, um unter anderen meinen Eiweiß bedarf reichlich zu füllen und es wenig Fett (im Gegensatz zu Schwein z.B) enthält. Ich esse Morgens kein Fleisch oder Ähnliches, diese 300g Hähnchen nach dem Training ist das einzige Fleisch Produkt was ich konsumiere.

Nun die Frage, ist dieser Fleischkonsum noch gesund? Woran merke ich das es mir nicht gut tut? Welche Alternativen gibt es noch?

Danke im voraus! -

Also wenn einer sehr schüchtern ist heißt es das derjenige sich vielleicht nicht hübsch findet und deshalb kein selbstbewusstsein hat? Bei einem jungen

Wie gesagt hab ich dehnungsstreifen an der Brust und an der hüfte. Als ich klein war ich ziemlich dick und daher kommen die wahrscheinlich. Und an der Brust sind das halt solche rötliche und etwas grünliche dehnungsstreifen. Meine frage wäre jetzt wie man die wegbekommt. Besonders an der Brust stört es mich etwas, und da bin ich nicht sicher ob Sachen gegen "normale" dehnungsstreifen helfen. Danke schonmal

Wie oft sollte man als 13 Jähriges Mädchen in der Woche duschen gehen?

Also ich Fang mal. Ich bin 16 Jahre alt und wie ihr sicher schon gelesen habt bin ich voll verschossen in ein Mädchen mit welcher ich bisher nur befreundet bin. Soweit ich das weiß war sie vor einigen Jahren mal in mich verliebt. Aber damals war ich nur 13/14 und konnte mit Mädchen noch nicht viel anfangen. Also wurde es damals natürlich nichts und ich habe sie danach für 2 Jahre aus den Augen verloren. Das heißt ich habe sie oft ab und zu mal irgendwo gesehen aber nicht wissentlich erkannt und erst im nachhinein gemerkt das sie das war. Wie gesagt damals fand ich sie zu 100% uninteressant und kannte sie kaum.

Um es jetzt mal ganz einfach auszudrücken: Ein unglücklicher Schicksalsschlag hat uns wieder zusammengeführt. (Wir hatten beide unabhängig von einander einen sehr schweren Unfall.) Und auf einmal dachte ich mir so: "Das ist doch die von damals D:". In ihren Augen muss ich mich wie das größte Ar***loch verhalten haben, weil ich sie ja mehrmals gesehen habe und nie ein Hallo oder ähnliches gesagt habe. Weil sie für mich so egal war das ich sie nicht mal erkannt habe.

--->Ich weiß das ich total däml*ch bin<---

Das hat sich jetzt aber geändert und ich sehe sie mit ganz anderen Augen (überhaupt). Hobbymäßig und was Interessen angehen haben wir viel gemeinsam. Wir fahren beide Motorcross, aber auf unterschiedlichen Strecken. Musik Geschmack ist auch identisch. Sport auch etc. Also ich fühle mich als hätte ich meine Sehlenverwante gefunden oder wie man das sagt. Eine Freundin hatte ich noch nie und einen Freund hatte sie auch noch nicht.

Ich versuche natürlich mit ihr so viel zu machen wie es nur geht. Aber bisher hat das nur 2 Mal geklappt. Und einmal hatte sie es vergessen. :( Also auf mich wirkt sie eher abweisend und es ist ihr bei weitem nicht so wichtig wie mir. Also ungefähr so wie ich es damals war.

--->Vielleicht habe ich es ja verdient?<---

So jetzt habe ich mich bei euch erstmal ausgeheult. Ich war noch nie verliebt und gleich beim ersten mal so heftig ist schon krass... Hat vielleicht jemand nen guten Tipp was ich machen könnte damit es so wird wie ich es gerne hätte? Wie gesagt das ich der größte Id*ot bin den es gibt weiß ich bereits.

Seit Längerem bin ich auf der Suche nach einem BH, der endlich mal passt. Wenn ich nach solchen Tabellen gehe, bräuchte ich 75aa - ich weiß, wäre im Grunde nicht nötig, aber ohne fühle ich mich unwohl. Das Problem ist nur, dass es irgendwie in keinem Geschäft einen in dieser Größenordnung gibt, wo also bekomme ich einen her?

Wäre euch für Antworten sehr verbunden. : ]

Hey, Ich will gerne von binden auf Tampons wechseln. Denn binden sind so unangenehm und ich hab voll Angst das sie mal verrutscht. Nachts ist es auch schwierig für mich mit binden den ich muss immer in der Nacht aufwachen um sicher zu gehen das sie nicht verrutscht ist. Aber ich hab auch viel von TSS gehört und und das was es verursacht ist echt schlimm. Könnt ihr mir Rat geben?
Danke schon mal im Voraus ! :)

Hey meine Nägel sind so dünn kann die locker umbiegen außerdem ist das weiße ziemlich durchsichtig. Ähnlich mit den Haaren, sehr sehr dünn und unten immer spliss (ok sind paar mal blondiert worden aber das ist 2 Jahre her). War beim Arzt , kein Mangel von irgendwas. Bitte Hilfe! Vorallem bei den Haaren.

Hi Leute Also ich frage mich warum manche Leute ein sixpack haben und die linke Seite das exakte Ebenbild von der rechten ist wiederum andere haben es so das es so nicht ganz gegenüber liegt ,woran liegt das ,am training ? An der Genetik ? Am KFA ? (Siehe Bilder) Falls man sich zu einem ebenförmigen sixpack hinarbeiten kann ,könnt ihr mir evtl. Wo ich übungen etc. finde. Danke im Voraus

Hallo, kennt jemand Snacks ohne viel Aufwand, die nicht viele Kalorien haben und satt machen, also durchaus eine Mahlzeit ersetzen können ?

Heey :)

Habt ihr Ideen für gesunde und proteinreiche Gerichte? Etwas anderes als etwa Hähnchen mit Reis und Gemüse? Oder leckere Kombinationen?

Hallo, ich mache seit kurzem Kraftraining und zwar sieht mein Plan so aus: 1. Tag: Liegestütze und Situps 2. Tag: Hanteltraining (Bizeps, Trizeps) 3. Tag: Liegestütze und Situps 4. Tag: Hanteltraining (Bizeps, Trizeps) und dann 1-2 tage garnichts. Ist das sinvoll also ich meine geht das in ordnung weil es ist ja immer ein tag pause zwischen den gleichen muskelgruppen oder ist das zu viel gewollt und es bringt dann garnichts? Brauche dringend rat. Danke für die Antworten im Voraus. LG

Moin,

ich habe ein Bett und in einem anderen Raum habe ich noch eine etwas größere Couch (Eck-Couch 2,80 auf 1,80 glaub ich) und da der eine Raum ungenutzt ist möchte ich die Räume jetzt zusammenfassen, da es einfach einfacher und schöner ist. Die Couch war halt sehr teuer und wäre zu Schade um sie stehen zu lassen und mein Bett ist eh schon älter von dem her habe ich mir gedacht ersetze ich es halt durch das Sofa :)

Ich wollte mal fragen ob das so gesehen schädlich ist auf einem Sofa zu schlafen ?

Sofa (andere Zusammenstellung aber Stoff und Material sind gleich) :http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/S19927731/#/S29902037

Danke im Voraus

ich bin 13 jahre alt. Bin 1,66 cm groß und wiege 44kg. Man denkt ist doch ein gutes gewicht, ist es aber nicht! Meine beine sind extrem dünn. Manche wollen ja dünne beine aber ich will sie bisschen dicker haben. So dick das ich in eine 34/36 passe. Ich will 50kg wiegen. Wie kann ich in 1ner Woche 5-6 kg zunehmen? Und ich will nicht das ihr schreibt:" dein gewicht ist gut" ICH FINDE ES NICHT! ICH will ZUNEHMEN!

Ich habe mir vor 1 1/2 Wochen eine künstliche Wimpernverlängerung machen lassen, also einzelne Haare drankleben lassen. Heute morgen haben sie aber angefangen zu zwicken und picksen weil sie sich wohl so verdreht haben, wollte sie entfernen. Dazu habe ich ein Dampfbad gemacht und mit Rizinusöl getupfte Wattepads über die Augen gestrichen. Bis jetzt nur an einem Auge, 3/4 der künstlichen Wimpern sind raus aber zu meinem Entsetzten auch 29 gezählte Echthaarwimpern! Ich bin verzweifelt, weiß nicht was ich tun soll. Fahre gleich erst mal in einen professionellen laden, traue mich an mein anderes Auge gar nicht erst ran.

Jetzt ist mir ganz wichtig: wachsen meine Wimpern nach? Wie lange könnte es ungefähr dauern? Ich habe viele kleine Lücken und auch kürzere Wimpern, ich befürchte sogar dass einige mit der Wurzel raus sind.. Kennt jmd gute Pflegetipps für so beschädigte Wimpern?

Bin dankbar für jeden Tipp, LG

Hallo zusammen, wisst ihr wie lange es dauert?

Ich habe jetzt einfach mal eine Logikfrage.

Ich habe eine Essstörung, Magersucht, habe vor einigen Wochen noch Recovery versucht, 2300+ gegessen und knapp 3kg in einer einzigen Woche zugenommen, bin dann rückfällig geworden. Esse seit vier Tagen jetzt unter 500 Kalorien. Allerdings relativ ungesund; morgens und abends gibt es Knäckebrot mit Wurst oder Käse, zwischendurch Kuchen oder Schokolade oder schokolierte Erdbeeren... also alles nicht so wirklich gesund, von Fertiglasagne mal ganz zu schweigen...

Ich mache pro Tag eine Stunde Sport.

Jetzt meine Frage: Ich hatte gestern 470 Kalorien und heute habe ich 483. Ich habe von gestern auf heute 300g abgenommen. Werde ich von heute auf morgen zunehmen, oder ebenfalls abnehmen? Ich bin mir so unsicher!

Ich möchte noch einmal anmerken, dass ich eine Essstörung habe und mir über alles, was ich tue, bewusst bin. Ich gehe auch im März oder April (Wartelisten.. ) in eine Klinik. Bloß werde ich nicht schlafen können, wenn ich das nicht weiß und hatte gehofft, hier würde es jemand wissen.

Allerliebste Grüße.

PS: Ich bin 15, 1,59m klein, wiege 41kg. Mein Grundumsatz beträgt 1200 Kalorien, mit Leistungsumsatz 1600. Allerdings vermute ich, dass mein Körper auf Sparflamme ist.