Snack der eine Mahlzeit ersetzt, ohne viele Kalorien?

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7 Antworten

Gemüse ist immer gut, vor allem wenn viel Wasser drin ist, das füllt schneller. Ich bilde mir auch ein das warme Sachen oft länger satt mache, zumindestens empfinde ich das so. Also irgendwas warmes wie Spinat etc oder auch Tee, Brühe..

Mach dir doch einen Salat ohne Dressing oder Haferflocken mit Joghurt und Früchten. Hat alles wenig Kalorien. ^^

smoothy: einen apfel, eine banane, wasser, mixen. kannst aber auch andere früchte, oder früchte mit avocado nehmen.

Obst und Gemüse.

Reiskekse

rohes Gemüse wie Karotten, Paprika

Apfel, Birne, Banane

Gemüse oder Obst

früchte apfel und bananen meiner Meinung nach das beste ;D

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