Hey,
Also ich weiss das kommt jetzt bisschen spät, sorry. Dennoch würde ich gerne auf deine Frage antworten.
Ich hatte genau das gleiche Problem wie du. Wirklich, genau das gleiche. Schüchtern in der Schule, Angst mit irgendwem zu reden. Warum? Das haben mich auch alle gefragt. Und ich wusste selber nd warum.
Jetzt weiss ich es mittlerweile. Eigentlich bin ich kein schüchterner Mensch. Mit Freunden und Familie bin ich sehr offen und talkative und alles, bei mbti test hab ich sogar enfp raus. In der Schule ist das aber ganz anders gewesen.
Der Hauptgrund warum man schüchtern ist, ist das man unsicher ist und zu viel darüber nachdenkt, was andere von einem denken. Auch wenn man sich selber sagt "ne mich juckts nd was andere sagen" doch tut es denn sonst würde man nicht so eingeschüchtert sein. Man ist unsicher in der Gesellschaft und hat Angst auf andere zuzugehen, weil in einem drin das Gefühl sitzt "wollen die mich überhaupt?" "Was sagen die wenn ich zu ihnen komme?" Deshalb traut man sich nicht, hinzugehen und bleibt alleine am Rand hocken obwohl man doch so gerne einfach hingehen würde. Mir gings so. Aber irgendwann habe ich gemerkt, dass das falsch ist. Wir haben nur dieses eine Leben. Aber wie sollen wir es genießen und einfach machen was wir wollen und Spaß haben wenn wir uns die ganze Zeit von einer blöden angst/Schüchternheit aufhalten lassen, die wir eigentlich am liebsten auf der stelle loswerden wollen und nie wieder sehen wollen? Ich hab das gemerkt und hab mir irgendwann einfach ans Herz gefasst und all meine Ängste und Gedanken verdrängt, und es einfach GEMACHT.
Klar, es ist nd easy und braucht viel Zeit und Überwindung. Aber wenn du zu dieser Einsicht gelangst und einfach deinen Mut nimmst und die Angst zurücklässt, ist es möglich.
Fang klein an und arbeite dich langsam hoch. Wenn du jemanden in der Schule siehst, mit dem du gerne reden würdest, geh einfach locker hin und sag sowas wie "Hi Leute, was geht?" Oder "Hey wie läufts?" Es mag wie ein belangloser satz klingen, aber es ist ein erster Schritt. Auch wenn du nur ein "ach, nix, und bei dir" zurückbekommst, so hast du doch ein kleines Gespräch begonnen bzw geführt. Und du kannst stolz auf dich sein, denn du hast dich getraut! Natürlich soll es nicht bei so einem kurzen, belanglosen wortwechsel bleiben. Geh einfach immer öfter auf die leute zu, sei es in der pause oder wenn du dich zu ihnen an einen Tisch in der Mensa hockst. ( nur Beispiel, es gibt klar noch viel mehr Situationen). Rede einfach mit den Leuten, auch wenn es keine krassen Gespräche sind und ihr euch einfach nur über den Schultag oder den kommenden tedt austauscht. Mit der Zeit werdet ihr euch besser kennenlernen und auch irgendwann anfangen über gemeinsame Interessen und vieles mehr zu unterhalten. Vielleicht ergibt sich dann irgendwann ein Treffen und mit der Zeit auch langsam eine Freundschaft. Auch wenn es keine allerbesten Freunde fürs Leben sind, muss es auch gar nicht, trotzdem hat man eine freundesgruppe in und außerhalb der Schule, mit der man Spaß hat und gern Zeit verbringt.
Das alles geht nicht von heute auf morgen, und ich kann dir auch nicht garantieren, das das alles auf Anhieb und so klappen wird. Aber, wer nicht probiert, der wird auch nie erfahren, ob es klappt! Du musst es auch nicht eins zu eins machen wie ich es gesagt habe. Jeder hat seine eigene Vorgehensweise und alle reagieren unterschiedlich darauf. Aber ich hoffe, ich konnte dir zumindest einen kleinen Tipp geben. Und das allerwichtigste: denk nicht zu viel darüber nach, wenn du auf Leute zugehst. Sondern mach es einfach! Du hast nix zu verlieren und es ist dein Leben und leb es einfach! Sonst wirst du immer mit dieser Angst und Schüchternheit kämpfen und am Ende immer zurückbleiben. Und das wäre so schade. Du bist sicher eine sehr coole und tolle Person, mit der man viel machen kann und mit der man gut befreundet sein kann. Und das sollen die anderen doch auch erfahren oder?
So, jetzt reichts mit mein Roman haha. Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg! Du kannst das schaffen girl! Believe in yourself!
Falls du noch Fragen hast oder wen zum reden brauchst oder so, kannst du mir gerne schreiben. Wenn du Lust hast...
Vielleicht hört man sich ja irgendwann noch mal. Ansonsten viel Glück und Erfolg!