Hey, ich empfehle dir, wenn du nicht auf Fittnesstudios stehst mal in das Calistheniks Genre reinzuschnuppern. Ich weis nur nicht ob du w/m bist, gehe aber davon aus, dass du weiblich bist. Auf Youtube gibt es außerdem viele trainingseinheiten, wie zum Beispiel: „Sixpack Workout“. Da findest du auch für verschiedene Bereiche Methoden. Eine Gesunde Ernährung und das laufen ist wichtig. Wenn du in die richtung noch aus ausbauen willst, kannst du ja versuchen auf süßigkeiten zu verzichten und dann bei Eis reinzuhauen :)
Das nennt man Biisexuell (beides) das ist nicht schlimm. Aber es gibt in Schulen einige Spaten die so jemanden nicht als Partner mögen. Andererseits auch welche die das geil finden. Das gute daran ist das den Jungs das sogar manchmal egal ist also du 2 Beziehungen gleichzeitig führen kannst.
Ich würde dir Be quiet empfehlen und bei dem Mainboard weis ich nicht ob das amd verträgt
Wenn du einen 2. Pc hast teste damit mal rum. Schließ ihn an einen anderen Bildschirm usw.
Ich würde es nicht machen, da das sehr gute Werte sind du kannst ja mal deinen BMI ermitteln ( meiner liegt bei 13%). Ab 13℅ Solltest du echt nicht abnehmen sondern Muskeln aufbauen und die 3 Prozent bis 10 zum Sixpack trainieren. Das wäre mein Vorschlag.
Liebe dich selbst. Aber si das niemand daran kratzen kann. Und sie Freunde si dass sie dich mögen. Wenn sie das nicht mehr mache hast du halt Anhänger verloren, aber bist halt nicht traurig.
Kauf am meisten und hau viel Geld raus und du sparst am meisten so ist es überall.
Ich hab einen I7 7700k und einen 40€ Bequiet Lüfter. Der hat max 1600 Umdrehungen und Kühlt gut. Ich könnte den Prozessor auch übertakten.
Versuchs mal auf Yt da findest du am meisten.
Dir hat noch niemand den Kopf verdreht sagen wirs so es kann auch passieren das dass du dich später in ihn verknallst.
Einen Trainingsplan musst du dir selber machen es gibt apps die dir zeigen wie sie gehen (home Training) und auch gute Yt viedos
Einen 5er Splitt würde ich dir nicht empfehlen, da man zu wenig Erholungsphase hat. Außerdem hast du dann das Problem, dass du dich nicht in deiner Freizeit stark belasten solltest. Ich empfehle dir einen 3er Splitt mit Ausdauer an einem Tag. Also Theoretisch auch ein 4 er. Wenn du auf ein Sixpack gehen willst würde ich dir empfehlen die Woche zu trainieren und einen Tag Ausdauer zu machen.
Ich bin 1,81 groß und wiege 75 kg. Ich trainiert auf meinen Bauch.
Zu deiner Mutter: Vorurteile, keine Ahnung und was hat Homoehe mit Merkel zu tun nur weil sie nein gesagt hat. Ich würde sagen sie ist jemand der einem anderen Blind vertraut. Z.B. hätte sie eine größere Gefahr in eine Sekte zu kommen.
Hier mal meine Meinung. Es könnte sicherlich legal sein. Aber du hast dumm gesagt nicht die Lage einzuschätzen wenn deine Selten reinplatzen. Deine Eltern haben die Komplette Entscheidungsgewalt.
Ich habe nach einer APP geguckt. Die hat mir einfach gezeigt welche Übungen wie gehen.
Guck doch mal Auf yt nach ich hab 20 min Workout eingegeben, da hast du was.
Ich würde es jetzt nach einigem Googeln so machen:
Montag : Beine
Dienstag: Brust, Trizeps
Mittwoch : kleine Baucheinheit
Donnerstag: Rücken und Bizeps
Freitag: Training
Wochenende: Erholungsphase
Das Training 45 Minuten und die Baucheinheit höchstens 15 min.
Die Pflanze ist weder giftig noch schlecht für die Umwelt. Meine Dinge haben sich nicht gefärbt. Ich hab ein teil des ( Stammes abgemacht).
Wenn du 1,70 groß bist, solltest du wirklich nicht abnehmen ich bin 14, 1,82 groß und wiege 75kg. Aber wie kommt es das dein Körperfettanteil so hoch ist?