Hey, ich empfehle dir, wenn du nicht auf Fittnesstudios stehst mal in das Calistheniks Genre reinzuschnuppern. Ich weis nur nicht ob du w/m bist, gehe aber davon aus, dass du weiblich bist. Auf Youtube gibt es außerdem viele trainingseinheiten, wie zum Beispiel: „Sixpack Workout“. Da findest du auch für verschiedene Bereiche Methoden. Eine Gesunde Ernährung und das laufen ist wichtig. Wenn du in die richtung noch aus ausbauen willst, kannst du ja versuchen auf süßigkeiten zu verzichten und dann bei Eis reinzuhauen :)

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Das nennt man Biisexuell (beides) das ist nicht schlimm. Aber es gibt in Schulen einige Spaten die so jemanden nicht als Partner mögen. Andererseits auch welche die das geil finden. Das gute daran ist das den Jungs das sogar manchmal egal ist also du 2 Beziehungen gleichzeitig führen kannst.

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Ich würde dir Be quiet empfehlen und bei dem Mainboard weis ich nicht ob das amd verträgt

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Wenn du einen 2. Pc hast teste damit mal rum. Schließ ihn an einen anderen Bildschirm usw.

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Ich würde es nicht machen, da das sehr gute Werte sind du kannst ja mal deinen BMI ermitteln ( meiner liegt bei 13%). Ab 13℅ Solltest du echt nicht abnehmen sondern Muskeln aufbauen und die 3 Prozent bis 10 zum Sixpack trainieren. Das wäre mein Vorschlag.

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Liebe dich selbst. Aber si das niemand daran kratzen kann. Und sie Freunde si dass sie dich mögen. Wenn sie das nicht mehr mache  hast du halt Anhänger verloren, aber bist halt nicht traurig. 

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Kauf am meisten und hau viel Geld raus und du sparst am meisten so ist es überall.

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Ich hab einen I7 7700k und einen 40€ Bequiet Lüfter. Der hat max 1600 Umdrehungen und Kühlt gut. Ich könnte den Prozessor auch übertakten.

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Dir hat noch niemand den Kopf verdreht sagen wirs so es kann auch passieren das dass du dich später in ihn verknallst.

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Einen 5er Splitt würde ich dir nicht empfehlen, da man zu wenig Erholungsphase hat. Außerdem hast du dann das Problem, dass du dich nicht in deiner Freizeit stark belasten solltest. Ich empfehle dir einen 3er Splitt mit Ausdauer an einem Tag. Also Theoretisch auch ein 4 er. Wenn du auf ein Sixpack gehen willst würde ich dir empfehlen die Woche zu trainieren und einen Tag Ausdauer zu machen.

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Meine Mutter ist... einfach gemein mir,Homosexuellen und Flüchtlingen gegen über?

Hi Leute ich bin weiblich 12 (bin in ein Mädchen verliebt,ich sollte mich schämen😔) und ich hab mich gestern gefreut als es hieß die Ehe unter Homosexuellen ist Erlaubt weil ich dachte wenn ich groß bin und immer noch Mädchen mag dann darf ich sogar heiraten und Kinder adoptieren. Ich hab dann etwas zu Merkels Gesichtsausdruck gesagt weil der irgendwie wütend aussah. Als plötzlich meine Mutter (sie ist 53 und kommt aus Russland) sagte: Merkel ist so eine gute Frau ohne sie wären wir garnicht in Deutschland. Ich sagte dann etwas darüber mit der Ehe unter Homosexuellen und das es erlaubt wurde. Meine Mutter schrie dann: Die anderen wollen Deutschland nur kaputt machen und sche*ß Flüchtlinge hier reinlassen. Ich sagte dann: Es handelt sich hier aber um die Ehe unter Homosexuellen. Meine Mutter schrie dann:Das ist ja noch schlimmer bald können wir nicht mehr auf die Straße raus gehen weil wir sonst von hinten vergewaltigt werden.

Wie findet ihr dieses Verhalten von meiner Mutter gegen über mir oder auch gegen über Homosexuellen und Flüchtlingen (wenn man es genau nimmt ist sie auch ein Flüchtling nur mit heller Haut weil sie ha aus Russland geflohen ist weil sie damals angst vor krieg hatten) sie sagt nähmlich auch immer Homosexuelle sind Gottlos sind und das sie in die Hölle kommen und das Homosexuell eine Sünde ist?

PS:Sie weiß nicht das ich ein Mädchen liebe ich soll nämlich normal sein und unterdrücke diese Gefühle (Nein ich habe nichts gegen Flüchtlinge) (Falls es interessant sein sollte ich lebe mit meiner Mutter alleine sie ist geschieden)

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Zu deiner Mutter: Vorurteile, keine Ahnung und was hat Homoehe mit Merkel zu tun nur weil sie nein gesagt hat. Ich würde sagen sie ist jemand der einem anderen Blind vertraut. Z.B. hätte sie eine größere Gefahr in eine Sekte zu kommen.

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Hier mal meine Meinung. Es könnte sicherlich legal sein. Aber du hast dumm gesagt nicht die Lage einzuschätzen wenn deine Selten reinplatzen. Deine Eltern haben die Komplette Entscheidungsgewalt.

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Ich würde es jetzt nach einigem Googeln so machen: 

Montag : Beine 

Dienstag: Brust, Trizeps 

Mittwoch : kleine Baucheinheit

Donnerstag: Rücken und Bizeps

Freitag: Training 

Wochenende: Erholungsphase 

Das Training 45 Minuten und die Baucheinheit höchstens 15 min. 

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Die Pflanze ist weder giftig noch schlecht für die Umwelt. Meine Dinge haben sich nicht gefärbt. Ich hab ein teil des ( Stammes abgemacht). 

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Wenn du 1,70 groß bist, solltest du wirklich nicht abnehmen ich bin 14, 1,82 groß und wiege 75kg. Aber wie kommt es das dein Körperfettanteil so hoch ist?

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