Zwangsgedanken, Traumgefühl?
Hallo erstmal. Ich bin relativ jung (17) , mache derzeit mein Abitur, bin erfolgreich und habe keine Bedenken. Seit ca 2 Jahren habe ich ein komisches Gefühl in mir. Es fällt mir schwer, dies zu erläutern, da es mir relativ peinlich ist. Zuerst möchte ich erwähnen, dass ich ein Mensch mit Verstand bin, sehr viel Wert auf Nächstenliebe lege und kaum einer anderen Person körperlich schaden könnte.
Kommen wir nun zum eigentlichen Problem: Ich habe seit gefühlten 2 Jahren ständig ein Gefühl, in einem Traum zu sein. Ich kann vieles nicht mehr wahrnehmen, das passiert z.B oft in der Philosophiestunde oder Abends, dass mir plötzlich schwindelig wird, ich Herzrasen bekomme, und das Gefühl habe, als würde ich gleich sterben. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass ich an Zwangsgedanken leide. Sprich, ich denke plötzlich an Sachen, die ich als für unmenschlich einstufe und niemals tun würde! Meistens sind das sehr schlimme Dinge, die ich aus privaten Gründen nicht nennen möchte. Das Gute an der Sache ist, dass ich meinen Verstand nutzen kann, und diese Zwangsgedanken irgendwie auf einer Art und Weise "unterdrücken" kann, was mir jedoch schwer fällt und Konsequenzen zubereitet. Ich möchte nochmal erwähnen, dass es schlimme Gedanken sind, eine Andeutung wäre z.B ( Wenn du dies/das nicht machst, stirbt einer aus deiner Famile oder ich stelle mir einfach vor wie ich einer wichtigen Person schade). Ich weiß echt nicht, was ich machen soll, ich habe Angst zum Therapeuten zu fahren, da meine Familie denken würde, dass ich verrückt wäre (bin ich es?). Dieses Problem verfolgt mich bis heute, ich habe Angst, dass ich mich irgendwann nicht mehr kontrollieren kann. Dieses "Traumgefühl" ist meines Erachtens das Schlimmste an der ganzen Sache. Als müsste mir etwas passieren, damit ich aus diesem Traum raus komme. Ich bitte euch, dass ihr diese Frage ernst nimmt, und mir dementsprechend ernste Antworten gebt. Ich bedanke mich im Voraus.
Mfg Kizilbas
4 Antworten
Es sind immer die "Schlauen", die so viel denken, dass ihnen der Kopf platzt.
Das was du meinst mit dem Traumgefühl interpretiere ich mal so als dieses Gefühl, dass man manchmal hat, wenn man seiner Realität nicht hinterher kommt. Man denkt über so viel nach, wie es sein kann, dass man gerade ist, und alles zu solch einer Situation (möge noch so banal sein) geführt hat.
Ein Ratschlag: Du darfst dir nicht immer Gedanken über so viel machen, du musst, wie es im Volksmund heißt, abschalten können. Versuch dir, einen Ausgleich zu finden. Ich habe meinerseits ein schlimmer Trauma erlitten, bin aber ohne psychiatrische Hilfe geschafft, voll und ganz darüber hinwegzukommen.
Und wenn schon, dann mach den Traum doch nicht zum Albtraum. Hab doch eine positive Einstellung zu dir und deinem Umfeld und dann ist es doch egal, ob du real bist oder nicht.
Denn ganz ehrlich, die "Realität", wie wir sie sehen, ist doch sowieso nicht die absolute Realität. Wir sehen durch unsere Reize die Welt so, wie unser Gehirn es will. Somit ist das ganze Leben auch nur ein Sinneseindruck. Man erinnere sich an Matrix oder Inception, wo solche Gedanken diskutiert werden.
Also mach dein Leben schön!
Ich warte auf weitere Antworten, ich bedanke mich für die schnelle Antwort murua, ich werde es versuchen.
Hey habe eine Depersonalisierung (fühle mich wie im Traum, Menschen vor allem die Familie kommt mir Fremd vor dh. ich weis das es meine Familie ist aber der Bezug bzw. die Gefühle zu ihnen fehlen/sind sehr gering, Fühle mich Fremd in meinem Körper ) ist aber schon besser geworden. Jedoch habe ich seit einer Woche auch so hässliche Zwangsgedanken. Es sind wie bei dir ziemlich krasse Gedanken. Jedoch muss ich nicht etwas machen damit etwas nicht passiert bei mir ist es so das ich Angst habe irgendjemanden aus meiner Familie etwas anzutun(hasse diese Gedanken und würde sowas auch niemals tun)
Wie geht es dir mittlerweile ? würde mich über Ausstausch mit dir freuen
Mache auch grad mein Abi und diese Gedanken stören mich beim Lernen allgemein mich zu konzentrieren.
PS. Wenn ich richtig abgelenkt bin vergess ich dieses Unwirklichkeitsgefühl und die Zwangsgedanken auch.
Hey, ich schreibe sehr spät, das tut mir sehr leid.
Mir geht es leider immer noch so, und bei mir ist es genauso, ich bekomme diese Gedanken, einer Person aus meiner Familie zu schaden. Ich kann diese Gedanken 0 verdrängen, obwohl ich weiß, dass ich nie so etwas tun würde. Was mich allerdings beruhigt ist, dass ich nicht der einzige Mensch bin der an solchen Problemen leidet. Wie geht es dir zurzeit? Hat sich etwas verbessert?
Lg Kizilbas
Hallo erstmal :)
Du kannst ja trotzdem mal zum Therapeuten gehen brauchst es ja nicht deiner Familie zu sagen, daran ist nichts peinlich denn jeder hat seine eigene Einstufung seiner Probleme und jeder hat nunmal Probleme...Vielleicht weiß ein Therapeut mehr darüber ?! :)
Ich hab manchmal auch so ein Gefühl wiewenn ich in einem Film wäre oder eben Träumen würde, dass passirrt mir aber auch nur wenn ich sehr aufgeregt bin und nicht weiß was ich machen soll (z.b. Wie beim ersten Kuss ect.), dass ist ziemlich doof weil ich dann irgendwie gar nicht mitbekomme was ich mache :D
Aber ich wünsche dir sehr viel Glück und Erfolg bei deiner weiteren suche :)
Lg. ☺ 🍀 🦄💭
Vielen Dank für die Antwort.
Ist es weg?
Ich habe es mittlerweile unter Kontrolle
Ich drück dir die Daumen dass es ganz weg geht
Erstmal vielen Dank für deine Antwort. Das freut mich sehr, dass du dieses bekämpfen konntest. Leider schaffe ich es nicht abzuschalten. Es kommt mir alles vor wie ein Film, als wäre diese Welt nur ein Konstrukt. Und genau das macht es zum Schlimmen.