Wieveil BE hat ein döner oder Dürem

Ich hatte schon mal 2-3 geantwortet, das dürfte aber doch zu wenig sein. In unserer Ernährungsbröschüre hatten wir mal 3-4 BE angegeben, scheint mir auch vernünftig. Aber auch: wenn man es nicht genau weiß, kann man auch erstmal weniger schätzen. Wenn man es überschätzt und dafür dann unterzuckert, ist es ja auch nicht so toll. Und wenn man sich bei den ersten Versuchen den nächsten Blutzucker ein paar Stunden später ansieht, sieht man ja, ob man etwa richtig gelegen haqt. Dann kann man es für die folgenden Male immer noch ändern. Frohes Probieren!

wäre das kleiner übel, nach dem gammelfleischskandal denke ich

man kann auf keinen fall sagen, ein döner hat so und so viel. kauf dir bei deinem lieblingsdönermann das brot alleine. wiege es zuhause ab und rechne mit weissbrot. rechne für die joghurtsose 0,5 be dazu und wenn mais oder so drinne is nochmal 0,2 be (höchstens),dann hast du die genaue menge!!denn fleisch, gemüse usw is ja sowiso egal! ich würde auf alle fälle min.4 be berechnen -schätzungsweise

Ein Döner hat durchschnittlich pro 100 g 3,5 Gramm Kohlehydrate. Wenn man davon ausgeht, dass ein Döner ca. 350 g wiegt, dann kommt man auf das Ergebnis, dass es 12,25 Gramm Kohlehydrate sind. Also ca. 1 BE - ich würde aber eher dazu neigen, 2 BE zu sagen.

Darauf würde ich lieber nach den vielen Skandalen mit Dönerfleisch verzichten. Ich nehme lieber Falafel, was so ähnlich ist, aber mit schönen Salaten drin und eben Falafel (Kichererbsen). Da rechne ich für den Brotanteil 2-3 BE, ausprobieren!