Wieso kein Creatin Kur? Pro - Contra

Hallo ElMino! Eigentlich ist das recht einfach. Alle muskulären Veränderungen durch Creatin sind komplett reversibel. Was aufgebaut wurde, baut sich wieder ab. Eine Kur ist also eigentlich sinnlos. Nach 4 Wochen sind die Muskeln wie vorher - und das Geld ist weg. Eine Kur macht allerdings dann Sinn wenn man die Muskeln z. B. für ein Event, einen Wettbewerb, eine sonstige Show oder Fotos vorübergehend vergrößern will.

Alles Gute.

http://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/sport-und-ernaehrung/kreatin-zum-muskelaufbau

Ich würde also nicht unterschreiben, dass die Einnahme auf Dauer gut ist - geschweige denn besser als eine Kur - oder sonst was anderes. Das Gesündeste ist immer noch eine ausgewogenen, gesunde Ernährung und seelische Ausgeglichenheit.

Die Leute die eine "creatin Kur" machen nehmen am tag bis zu 20g Creatin und das für einige Wochen. Und so eine Menge Creatin verursacht Übelkeit, Durchfall und andere Nebenwirkungen... Aber dafür sind die Creatin Speicher schneller gefüllt was zu einem bedeutet das man schneller Muskeln bekommt.... Oder man nimmt JEDEN Tag 5g Creatin zu sich und man hat keine Nebenwirkungen wir Durchfall, Übelkeit etc. Aber es dauert so dann ein Monat bis man die Ersten ergebnisse sehen kann. Jetzt musst du wählen willst du eher den schnellen weg mit vielen Nebenwirkungen oder den langsamen weg ohne Nebenwirkungen

Wieso empfiehlt jeder heutzutage dass man creatin auf dauer einnehmen sollte? >

weil man leicht "verdientes" geld von naiven menschen machen kann

creatin wird vom körper hergestellt und zwar in benötigten mengen, zusätzlich einnehmen bríngt nichts, nur geld an die verkäufer