wie viel sollte ich wiegen bei einer groesse von 1.77?
hi, ich nehme grad ab und wollte fragen wie viel ich bei einer groesse von 1.77 wiegen sollte?
4 Antworten
Weil Du 17 J. bist, hier ein spezieller BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:
http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php
Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.
Kinder und Jugendliche dürfen nur abnehmen, wenn sie mega-fett sind, und dann auch nur mit ärztlicher Begleitung, anderenfalls können sie ihren Stoffwechsel schädigen, und das ist kein harmloses Pillepalle.
Ich hoffe, Du bist mit Deinem Arzt in Kontakt, damit er Dich beim Abnehmen begleitet.
Lies hier den Punkt 5:
Was sind die wichtigsten Überlegungen zur Ernährung Jugendlicher?
http://www.eufic.org/article/de/page/BARCHIVE/expid/basics-ernahrung-kinder-jugendliche/
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Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und nicht leicht zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.
nach tabelle so bis maximal 77kg. wenn du ein mädchen bist und das gut verteilt ist können auch so bis 85kg noch ziemlich gut aussehen so dass es den meisten gefällt. ab 90kg wärs schon recht mollig, aber gibt auch jungs denen das gefällt. aber eigentlich ist es egal. du musst dich damit wohl fühlen und damit klar kommen.
70 kg fürs Idealgewicht, 77 fürs Normalgewicht - viel mehr sollte es nicht sein. Unter 63 wird es zu wenig und du zu dünn.
hmm ca.60-65 ist optimal für diese Größe