Wie kann man seine CK werte senken?

1 Antwort

Hey Fragenmensch018

Werden Muskelzellen durch Überlastung / O2 Mangel oder auch bei Verletzungen beschädigt, tritt Creatinkinase in größerer Menge aus der Zelle aus--->der CK-Wert steigt. 

Überdenke deinen Trainingsplan und trete kürzer-viel mehr kannst du nicht tun. 

Lasse den Wert dann kontrollieren,bleibt der hoch sollte abgeklärt werden ob es eine andere Ursache hierfür gibt.