Was tun gegen Angst vor Abiturnoten?
Leider habe ich immer sehr hohe Anforderungen und Erwartungen an mich selber. Ich kann die Noten gar nicht einschätzen und will es eigentlich auch nicht, weil ich mich dann noch schlechter fühle, wenn das Ergebnis von mir dann nicht erreicht wurde.
Übermorgen bekomme ich die Noten und kann kaum schlafen und habe Bauchschmerzen, wenn ich daran denke.
Ich will nicht den Zettel mit den Noten sehen, weil die Mitschüler dann auch immer fragen, was man hat. Eigentlich finde ich sich mit anderen zu vergleichen sowieso nicht gut, aber wenn mich Freunde fragen, was ich da und da habe vergleicht man automatisch.
Meine Frage:
Wie würdet ihr euch an dem Tag verhalten, an dem ihr eure Abiturergebnisse auf einem Zettel erfahrt. Direkt nach Hause fahren und keinem was sagen?
Das ist so wichtig für meine Zukunft. :(
Habt ihr Erfahrung?
Vielen Dank im Voraus!
2 Antworten
Auch, wenn ich das nie so krass hatte, kann ich mir schon vorstellen, dass dich das belastet. Letzten Endes solltest du dir aber trotzdem irgendwie klar machen, dass es nur Noten sind.
Natürlich können die sehr wichtig für deinen weiteren Werdegang sein, aber auch wenn sie nicht deinen Vorstellungen / Hoffnungen entsprechen sollten, macht das aus dir keinen schlechteren Menschen. Und es gibt nie nur „den einen“ Weg zu deinem Traumjob. Wenn’s nicht direkt klappt, schaffst du’s halt auf Umwegen.
Wenn du dich wohler fühlst, kannst du natürlich direkt danach Nachhause fahren. Allerdings hätte das zumindest bei unserer Notenverkündung letztes Jahr nicht ohne Kontakt zu anderen geklappt, also weiß ich nicht, inwieweit das für dich überhaupt zielführend wäre. Und früher oder später wirst du ja vermutlich so oder so mit deinen Freunden über die Noten sprechen - da denk ich mir halt, warum nicht direkt, weißt du?
Aber wenn dich das so sehr belastet, könntest du deine Freunde vielleicht auch einfach bitten, dich dahingehend in Ruhe zu lassen. Werden einige vielleicht nicht verstehen, aber wenn es deine Freunde sind, halten sie sich sicher trotzdem daran.
Danke
Bin 19 hab also schon recht viel von dem shit hinter mir haha. Aber wirklich jeder hat stress bei sowas, selbst diejenigen die auf cool machen & nie lernen. Aber mach dir keinen stress. Du scheinst Verantwortungsbewusst zu sein und hast bestimmt gut geübt. Ob du deinen freunden von den noten erzählst liegt ganz bei dir. Du musst ja auch nicht alles weitererzählen sondern vielleicht einfach die noten bei denen du dich wohl fühlst und stolz darauf bist?
aber ich versteh wie du dich fühlst aber versuch dich einfach zu entspannen. Denk daran dass es auch wichtigeres im leben gibt und es macht aus dir keinen schlechteren menschen wenn deine Leistungen nicht immer perfekt sind.
wenn du dich wohler fühlst, fährst du eben direkt nach hause aber das wirst du wahrscheinlich eh spontan entscheiden. Vertrau einfach suf dich & dein Gefühl:)