Was sind Symptome für Eisenmangel?
Mein Arzt hat mir mitgeteilt dass ich ein hohes Risiko habe an Eisenmangel zu erkranken. Da ich jedoch nicht weise wie sich das bemerkbar macht würde ich gerne von euch einige Symptome für Eisenmangel wissen?
9 Antworten
Die typischen Symptome für Eisenmangel treten meist erst auf, wenn dein Eisenspeicher im Körper aufgebraucht ist, das kann sich um ein paar Tage verzögern. Beim Auftreten mehrer dieser Symptome, musst du jedoch mit Eisenmangel in deinem Körper rechnen:
Nervosität, innere Unruhe Vergesslichkeit Konzentrationsstörungen Leistungsabfall Müdigkeit Kopfschmerzen Appetitlosigkeit Kurzatmigkeit
Weiter Infos gibt es unter http://eisenmangel.beepworld.de/
danke für den tipp, die website (http://eisenmangel.beepworld.de/) hat mir echt geholfen, da gabs alles über Symptome, aber auch über Gesundheitstipps und Risikogruppen!
Kann vieles sein. Von kalten Füßen über Mattheit bis hin zu Konzentrationsstörungen.
Bei wirklich schwerem Eisenmangel können unter Umständen auch die Haare ausfallen oder man kann Herzrasen bekommen und ich habe auch gelesen, dass die Potenz drunter leidet...
müde, kraftlos & wenn du so dein Auge runterklappst (also da wo man Kajal draufmacht) wenn das ganz hell ist hast du Eisenmangel
dagegen hilft: Fleisch & dunkelrotes Gemüse und dunkelrotes Obst
blässe, müdigkeit, leichte erschöpfbarkeit, konzentrationsschwäche, handlinien blass
bei frauen ist es allerdings häufig, da sie ja oft blut verlieren. beim mann ist es ein zeichen dafür, dass es eine störung bei der blutbildung gibt in form einer erkrankung...sollte also immer abgeklärt werden und nie mit eisenpräparaten abgespeist werden.
Hier gibt es Infos zu den Mangelerscheinungen: http://www.lebensmittellexikon.de/e0000180.php Mattigkeit, Erschöpfung, Kopfschmerzen etc.