Was passiert, wenn man Eiweiß Pulver nimmt aber kein Sport macht?
Wenn man Eiweiß Shakes trinkt aber kein Sport macht nimmst man dann an Fett zu oder wie ist das?(z.B. weight Gainer)
5 Antworten
Hallo! Ob klassische Proteinshakes oder weight gainer - es sind zusätzliche Kalorien, das geht ins Fett.
Weightgainer ist eh ein Supplemente -Gemisch aus Proteinen und hochglykämischen Kohlenhydraten, das über massiven Werbeeinsatz zum Muskelaufbau angepriesen wird.
Alles Gute.
Es sind zusätzliche Kalorien, da besteht das Risiko, dass du dick wirst. Kommt halt drauf an, wieviel du sonst noch isst.
weight Gainer ist kein Eiweiß/Proteinpulver. Mit weight Gainer nimmst du zu, wenn du aber ohne Sport Eiweißpulver nimmst, verschwendest du nur geld
Ja man nimmt an Fett zu... Da muss man auf jeden Fall Sport dazu machen...
Ist das dann ungesund?
wenn man sich danach nicht bewegt? achso... Du möchtest zunehmen... Ehm ne ungesund ist das nicht... aber wenn du an Gewicht zunehmen willst dann würde ich dir eher eine Ernährungsumstellung empfehlen das ist auf Dauer auf jeden Fall besser
Nieren und Leber werden unnötig belastet, auch mit Sport