Wadenkrampf provozieren?

Hallo,
Ich habe Regelmäßig in den Waden einen Druck beziehungsweise schmerzt wenn ich joggen gehe. Und nun ist mir aufgefallen wenn ich meine Wade beziehungsweise beide Waden Anspannung merke ich wie ich einen Wadenkrampf provozieren kann. Ich weiß wie es ist einen sehr starken Krampf in der Wade zu haben da ich öfter Wadenkrampf früher als Kind mal hatte.(2-3 mal) nun wollte ich fragen kann es sein das ich indem waden einen Muskelkater habe aber wenn ich Druck in meine Wade gebe also sie anspanne Merk ich einen starken Schmerz und wenn ich weitergehen also weiter anspanne spüre ich Das ist ein Krampf wird wenn ich weitermachen. Hat jemand Erfahrungen bzw was kann ich dagegen tun?

4 Antworten

acoincidence

23.05.2016, 02:48

Ja, es ist meiner Meinung nach Sport möglich durch Verrenkungen und anspannen einen Krampf zu provozieren.

Die Häufigkeit deiner Krämpfe ist meiner Meinung aber sehr hoch und könnte durch Magnesium Tabletten oder einen Arztbesuch minimiert werden.

rayzzz111

Fragesteller

23.05.2016, 02:57

Allgemein beim Joggen hab ich einen Druck auf den Waden und dann nach dem Joggen wird dieser Druck zu einem Schmerz. Und nun kann ich einen Wadenkrampf provozieren. Das traurige ist ich nehme schon Magnesiumstabletten und habe für das laufen auf spezielle Einlagen.

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sport, Training, Füße

23.05.2016, 13:23

Hallo! Magnesium - wir hatten das Thema schon.

Wer stark schwitzt, verliert mit dem Schweiß auch Magnesium. Dies betrifft vor allem viele Leistungssportler - hier besonders im Bereich Ausdauersport - oder Menschen die sich bei hohen Temperaturen körperlich stark belasten. Aber auch entwässernde Medikamente oder Flüssigkeitsverlust durch Krankheiten wie Durchfall können diese Probleme bereiten.