Verkürzte Sehne
Ich hab mir mein linken Arm gebrochen und bekam für 5 Wochen ein Gips. Im Gips war mein linker Arm im rechten Winkel und als ich den Gips vor 2 Tagen abbekommen habe, konnte ich mein Arm nicht mehr durchstrecken.Wahrscheinlich hat sich meine Sehne im Gips verkürzt. Muss man eine verkürzte Sehne Operieren oder nur dehnen???
5 Antworten
du mußt den arm langsam wieder lang machen .....immer stück für stück . am besten geht es in der badewanne ...im wasser hast du keine beschwerden . probiere es aus , du wirst merken es funktioniert sehr gut . und wenn du regelmäßig deinen arm versuchst zu strecken , dann geht es auch schnell. wenn du es nicht allein schaffst , dann mußt du zur physiotherapie gehen . lg
Danke für dein Sternchen ...schön , dass ich dir helfen konnte.
Am besten Krankengymnastik machen.
Dort wird die Sehne GEDEHNT, die hat sich nur für ein paar Wochen "zurückgezogen", da sie nicht belastet wurde.
Der Zauber ist bald vorbei, glaub mir.
VIEL GLÜCK - und Ausdauer!!! beim Training!
Dehnen und eventuell Krankengymnastik. Das wird schon wieder! Gute Besserung!
Du kannst verkürzte Sehnen mit täglichen Übungen trainieren und strecken. Frag am besten mal einen Fitness- oder Yogatrainer. Oder einfach einen Arzt.
Danke!!!Wie lange dauert das ungefähr???Da ich am 16 Januar nach Südtirol fahre und dort Ski fahre...