Statt Hunger Gefühl von Schwäche?
Hallo zusammen ich habe seit einiger Zeit das Problem das ich statt Hunger eher schwäche verspühre wenn ich Hunger habe.
normalerweise bekommt man ja Hunger, diesen kann man zwischendurch aufschieben, jedoch kommt bei mir wenn ich etwas essen muss ein sehr starkes Gefühl von schwäche bedeutet also das ich was essen muss weil ich sonst Angst davor haben muss um zu kippen.
Ich esse normalerweise ganz gut.
Zudem ernähre ich mich Ausgewogen sowie vielfältig, genug Obst Fleisch Brot etc.
ich bin 1,73 groß und wiege 63 Kilo
2 Antworten
Dieses Gefühl von Schwäche ist ja im Grunde auch ein Hungersignal, es muss nicht immer das Magenknurren sein. Der Blutzuckerspiegel ist niedrig, der Körper fordert Nachschub.
Bei niedrigem Blutzuckerspiegel kann (auch beim Gesunden) durchaus mal die Konzentration sinken, man kann zittrig werden. Und ja, dann solltest du etwas essen.
Wenn du Bedenken hast, schau, ob du einen Termin für eine Blutabnahme bekommst.
Habe ich auch, ich bin schon lange nicht mehr "bauch" hungrig... Wenn ich hunger habe habe ich Kopfweh, Schwindel, schlechte Laune (leicht gereizt eben) und keine Energie
Ich hinterfrage oft 3mal ob ich gerade Hunger habe, mein Magen oder sonst was gibt da keine Signale
einmal habe ich darauf gewartet und wollte wissen wie es ist im "bauch" oder Magen (?) Hunger zu haben und daraufhin fast nen Tag nichts gegessen - dann kam ein graulen und mein magen hat sich nur so zusammengezogen
oft fühle ich mich auch nach dem Abendessen satt aber wache hungrig auf also mit Übelkeit und kopfweh
ich denke bei jedem meldet sich der Hunger anders aber du bist ja bei einem gesunden Gewicht also denke ich du hast einen passenden essensrhytmus in den jahren entwickelt, einfach so weiter machen :)