Sport bei Skoliose?
Hallo,
welchen Sport macht ihr bei Skoliose?(habe dazu noch Morbus Scheuermann)
5 Antworten
Darf ich fragen, wie alt Du bist? Und wie fit Du - unabhängig von der Skoliose - bist?
Schwimmen ist auf jeden Fall immer gut, um die so wichtige Rückenmuskulatur zu stärken. Sehr empfehlen kann ich auch: Tauchen, also in erster Linie Schnorcheln. Super cool!
Wandern geht auch ziemlich problemlos. Aber bei vielen ist - darum die Frage nach Alter und Fitness - selbst Radfahren und Skifahren kein Problem.
Ach ja: ziemlich genial für den Rücken ist auch Bogenschießen!
Alles Gute für Dich!
viele grüße
Brom
Als ich 15 war, hat man mir erzählt, ich habe Skoliose und könne nun nur noch eingeschränkt Sport machen. Was für ein Blödsinn das war!
Ich bin nun etliche Jahre älter und fahre noch immer ständig Ski, fahre Rad, habe Schnorcheln für mich entdeckt usw. Lass Dich nicht irre machen! Gefährlich ist nur, wenn man KEINEN Sport treibt. Und nur noch auf der Couch liegt. Das ist Gift.
Und noch was: such Dir einen guten Ostheopaten! Bei mir hat er wahre Wunder bewirkt, als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal bei ihm war. Da lohnt sich jeder Cent!
ich hab die Skoliose schon mein ganzes Leben lang und habe schon so viele Sportarten ausprobiert,aber jedes mal starke Rückenschmerzen bekommen.Ich mache momentan nur zuhause sport,aber würde wirklich gern wieder was richtiges anfangen.
Ich hatte 2 Skoliosen - seitliche Wirbelsäulen-Verkrümmungen - die keine Probleme machten, solange ich viel lief und viel tanzte (freies Tanzen zur Popmusik).
Das Tanzen, mit viel hin und her der Hüften, war das ideale Rückentraining.
Das kann ich dir jedenfalls raten. Aber brich ab, wenn du Schmerzen bekommst, von welchem Sport auch immer!
Dann änderte sich meine Lebenssituation und ich konnte nicht mehr so beweglich leben.
Gift war das Autofahren.
Am Ende hatte ich eine ganz böse Bandscheiben-OP mit unguten Folgen, große Beinlängendifferenz, später deshalb Hüftgelenksaustausch usw..
Jetzt ist die Wirbelsäule gerade, aber ab Taille habe ich keine Bandscheiben mehr. Der Rücken ist jedoch schmerzfrei durchs Fitneßstudio.
Verheerend war auch der falsche ärztliche Rat, ein Brett unter die Matratze zu schieben.
Mein Sohn hat auch Skoliose. Er ist 21. Unser Orthopäde meinte damals, als er das entdeckte (da war mein Sohn 13), dass Sport nicht wirklich was bringt. Eher eine gerade Haltung. Da mein Sohn seit 13 Jahren Oboe spielt, und dies intensiv in Ensembles und im Sinfonieorchester) sagte der Arzt, dass dies für meinen Sohn genau das Richtige ist. Das Oboenspiel zwingt einen quasi zu einer aufrechten Haltung. Mein Sohn hat keine Rückenschmerzen, trotzdem er eigentlich keinen Sport macht, außer Modellfliegen (was ja auch als "Sport" zählt), und im Winter ab und an Schlittschuh laufen.
Er geht regelmäßig zur Kontrolle zum Orthopäden, der hat nichts zu meckern.
Reiten und Joggen, und natürlich meine Krankengymnastik zum Kraftaufbau und Stabilisierung
Bin mein Leben lang geritten,musste vor drei Jahren leider aufhören,weil ich nur noch Rückenschmerzen hatte.
rehasport verschreibt der arzt
ich bin 16 und nicht unbedingt unfit,aber als besonders fit würde ich mich auch nicht bezeichnen. Danke für die Tips!