Skoliose- Kissen & Matratze (Empfehlungen , Tipps)

ich würde dir eine Kaltschaummatratze empfehlen - die wegen deiner Skoliose - im Schulterbereich deinen Körper tiefer einsinken lassen kann. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man auf einer harten, als auch auf einer weichen Matratze optimal liegen kann. Wichtig ist nur, dass die Zonen optimal passen!!! Ob 7 oder nur 5 Zonen, hängt von deiner Körpergröße ab (jemand der nur 1,60 groß ist, erreicht die oberste und unterste Zone bei einer 7-Zonen-Matratze garnicht).

Nachdem du die richtige Matratze gefunden hast, ist dann das Kissen an der Reihe. Denn nur wenn schon feststeht, wie tief deine Schulter einsinkt, kann man die optimale Höhe des Kissens festlegen. Wichtig dabei ist, dass das Kissen in der Seitenlage niemals gegen deinen Kiefer drückt. Dieser muss in der Nacht Bewegungsfreiheit haben, da du sonst Verspannungen oder sogar Kopfschmerzen davon bekommen kannst!

Hallo,

du kannst die Matratze und das Kissen nehmen, die/das dir gefällt. Heutzutage gibt es nichts Rückenschädigendes mehr.