Schmerzen am Bein nach Reiten
Hallo Community. :) Ich bin das erste Mal seit langer Zeit wieder Reiten gewesen. Am Sonntag und am Dienstag. Am Montag hatte ich Muskelkater an der Oberschenkelinnenseite, nachdem meine Beine am Sonntag schon echt schlapp waren und ich sie nicht mehr überschlagen konnte ohne sie mit meinen Händen anzuheben.
Am Dienstag war ich wieder reiten, da klappte alles gut. Am nächsten Tag hatte ich wieder Muskelkater und meine Beine taten bei Bewegung weh. Am Donnerstag ging es meinem linken Bein wieder gut, doch mein rechtes fühlt sich komisch an. Vom Knie abwärts habe ich ein unangenehmes Gefühl, so als sei mein Bein eingeschlafen. Wenn ich auf dem Rücken liege und mein Bein anwinkle fühlt es sich ok an. So kann ich aber nicht schlafen, ich werde immer wieder wach, weil mein Bein schmerzt. Was kann das sein? Und was kann ich dagegen tun?
Vielen Dank!
4 Antworten
ein extremer Muskelkater, geht mir auch so, wenn ich längere Zeit nicht auf dem Pferd saß (aus gesundheitlichen Gründen fahre ich Kutsche). Warte etwas ab und übertreib es mit dem Reiten nicht. Du kannst auch Deine Oberschenkelinnenseiten trainieren, indem Du etwas darin einklemmst und drückst.
Das liest sich aufgrund der Dauer und Symptome eher wie eine Ischialgie (Nervenwurzelreizung durch Bandscheibenbelastung oder muskuläre Verspannung im Rücken - das strahlt wie beschrieben ins Bein aus). Muskelkater schließe ich schon fast aus, der bleibt nur drei Tage. Ich lege Dir den Gang zum Orthopäden nahe. Zwischenzeitlich ist Wärmebehandlung und sanfte Bewegung hilfreich. Das Reiten solltest Du bis zur Besserung erstmal bleiben lassen. Wenn es schlimmer wird, sofort MRT klar machen wegen Verdacht auf Bandscheibenvorfall. Das hört sich schlimm an, ist es aber nicht, nur nervig. Ich habe gerade den vierten durch ;o)
Mein letzter Muskelkater nach dem Reiten dauerte eine ganze Woche....
Warte erst mal ab ob es besser wird kann ja auch noch am muskelkater liegen, ansonsten lass dich mal beim Arzt durchchecken.
du hast warscheinlich nur einen muskelkater weil du solange nocht geritten bist geht mir manchmal auch so:)