Richtige Ernährung bei chronischer Gastritis und Fructose und lactoseintoleranz?

4 Antworten

Gegen Gastritis gibt es Medikamente (Magenschutz).

Fruchtzucker (Fructose) sollte sich leicht vermeiden lassen. Du musst ja nicht unbedingt Obst, Fruchtsäfte, Marmelade etc. essen.

Und die Supermarktregale sind voll mit lactosefreier Milch und Milchprodukten.

Also was ist Dein Problem?

So einfach ist das tatsächlich nicht. Fruktose findet man nämlich nicht nur in Obst und Obstprodukten.

Auch Laktose ist ein häufiger Zusatzstoff und es reicht manchmal nicht, laktosefreie Milch zu kaufen.

Such dir professionelle Hilfe! Die gibt es.

Du solltst dich überwiegend von Kartoffeln ernähren,und Bohnen(weisse,Rote,Braune,aber keine Grünen!)Kartoffelsuppe z.B.

wie viele Tierprodukte sind in deiner Ernährung vorhanden?