Radschlag trotz Rückenproblemen?
Ich habe durch ein kürzeren Bein einen Beckenschiefstand und dadurch Rückenprobleme, hatte auch letztens einen Nerv eingeklemmt. Dazu habe ich mir vor einem Monat das Steißbein stark geprellt und vielleicht sogar leicht angebrochen. Da ich aber tanze, muss ich Radschlag machen. Ich gebe zu, ich tanze schon 6 Jahre und kann Spagat und so, aber keinen Radschlag, muss aber beim wöchentlichen Training 2 mal radschlag machen. Wegen dem Steißbein durfte ich vorerst keinen sport machen, habe jetzt aber einen ,,Radschlag" aufm trampolin geübt und nach einem Versuch blöde Rückenschmerzen, nicht das Steißbein, und wollte deshalb fragen, ob ich überhaupt Radschlag machen darf.
1 Antwort
Ja, darfst du! Ein Rad zu schlagen fördert weder Rückenschmerzen, noch hat es Auswirkungen auf das Steißbein.
Das Trampolin ist nicht sehr gut geeignet, um ein Rad zu lernen, da es falsche Bewegungsmuster antrainiert. Es ist in vielen Dingen ein sehr gutes Sportgerät, für das Rad schlagen eignet es sich nicht!
Aber das alles ist nicht dein Problem - siehe meine andere Antwort!
LG Lilly