Hallo!
Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ich bei dieser Frage gerne Antwort von anderen Gitarrenspielern hätte, die sich damit auch auskennen. Weil man das bei mir nicht unbedingt mit falscher Handhaltung oder ähnlichem abtun kann.
Ich spiele jetzt seit 7 (!) Jahren Gitarre, hatte mit Muskelkater im linken Handgelenk allerdings noch nie (!) Probleme. Meine Handhaltung ist richtig, ich habe von meinem Vater spielen gelernt, er spielt seit fast 20 Jahren und lernte bei einem Gitarrenlehrer. Auch andere, erfahrene Gitarrenspieler haben sich meine Handhaltung früher häufiger angesehen, damit ich Probleme gar nicht erst bekomme.
Nun ist es so, dass ich aufgrund eines Urlaubes, des Abiturstresses, Krankheiten und ähnlichem etwa 2 Monate seeehr wenig, eigentlich gar nicht, spielen konnte.
Ich habe also diese Woche Montag wieder angefangen und sofort 2 Stunden durchgespielt. Soweit so gut, ist auch kein Problem dabei, meine Fingerkuppen schmerzen etwas, das ist aber wohl normal, die Hornhaut hat sich zurückgebildet und ich habe zB "Teardrops on my guitar" gespielt und da muss ich den Ringfinger und den Kleinen Finger eigentlich permanent auf die beiden hohen Seiten haben. Dass das dann irgendwann weh tut, ist klar.
Mein Problem liegt auch NICHT da, wo die Sehnenscheiden sind. Ich habe mich durchgegoogelt und nach mehreren Seiten herausgefunden, dass mein Muskelkater an dem Muskel "Pronator Quadratus" sind. Getestet habe ich das mit einem Test von einer Internetseite (Zitat): "Test: umfasse mal den Daumen deiner gesunden Hand, und jetzt drehe mal die Hand nach unten, gegen den Widerstand der gesunden Hand. [...] Das ist eine Bewegung, als ob man einen Schlüssel herumdrehen will.
Bei der rechten Hand geht die Bewegung gegen den Uhrzeigersinn,
bei der linken Hand geht es mit dem Uhrzeigersinn. Wenn das weh tut, dann ist vermutlich der Muskel entzündet, der für die Unterarmdrehung zuständig ist. Eine Art Muskelkater.
Etwas höher, genau im Handgelenk hast du ein Band, dass die Sehnen der Finger zusammenhält, die zu den Unterarmmuskeln laufen.
Sollte dieses entzündet sein, dann sollte das Band besonders dann schmerzen, wenn du die Hand zu einer Faust machst.[...] "
Bei mir ist, wie erwartet, der erste Test positiv. Meine Sehnenscheide ist vollkommen in Ordnung.
Ich muss dazu auch sagen, dass ich am Dienstag dann noch mal etwas über 3 Stunden lang "My heart will go on" Fingerpicking gespielt habe.
Meine Frage ist jetzt eigentlich, nach langem erklären: Kann ich damit jetzt noch weiterspielen? Oder soll ich warten, bis die Schmerzen gänzlich verschwunden sind? Ich habe meine Hand jetzt gestern geschohnt und heute tuts kaum noch weh, nur leichter Muskelkater.
Kann ich damit spielen? Weil ne Sehnenscheidentzündung riskiere ich nicht, kommt von der Überanstrengung... Danke schon einmal! Liebe Grüße! :)
wegen Verletzungen oder was? lg