Magen Darm durch Umarmung?

Guten Abend!

Ich leide an Emetophobie (Angst vorm Erbrechen) schon seit ich 8 Jahre alt bin.

Gestern habe ich mich mit einer Freundin getroffen und habe sie kurz umarmt. Dann hat sie mir erzählt, dass sie Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Magen Darm Grippe hatte. Ich habe sie dann gefragt wie es ihr geht und sie meinte sie hat noch etwas Bauchschmerzen aber sonst geht es ihr wieder gut.

Ich habe sehr darauf geachtet, dann ich meine Hände nicht in den Mund nehme und hab sie mir such oft gewaschen, aber dann habe ich ein Brötchen mir ein Haar aus dem Mund geholt weil ich nicht daran Gedacht habe.

Ich habe sie davor nicht berührt (vor dem letzten Händewachen) aber ich habe jetzt große Angst das ich mich Angesteckt haben könnte.

Meine Frage ist ob es jetzt sehr wahrscheinlich ist, das ich auch angesteckt worden bin.

Schönen Abend noch