Krafttraining schnell ausser puste?
Hallo ich bin w/17bund mache krafttraining im fitnessstudio. Ich habe beobachtet z.b bei squats mache ich 10 wiederholungen mit dem gewicht was ich gut schaffe und ich bin danach also nach 10 wiederholungen total ausser puste und mein herz pocht wie verrückt. Ist das normal? Ich trainiere schon lange und dad war nicht immer so denke ich. Dazu muss ich sagen ich hab sehr leichtes Astma aber habe eigentlich nur probleme damit wenn ich lange renne also eigentlich nie. Zu welchem arzt gehe ich am besten?
1 Antwort
Werden große Muskelgruppen oder mehrere Muskelgruppen gleichzeitig stark beansprucht, schießt der Puls durch die Decke.
Das ist ganz normal.
Günter