Kohlsuppendiät! Erst Wasser verloren, immer mehr Kilos weg?

Kann es sein das Du nichts mehr isst weil Du Kontrolle über Dich selber haben willst weil andere über Dich Entscheidungen treffen? Du Stress hast?

Lieb gemeinten Rat:

Ich weiss Magersucht hat viele Sonnenseiten aber die Schattenseiten sind dafür umso schlimmer. Bringt nichts wenn ich das sage, ich weiss.

Aber wenn Du schon die Disziplin hast nichts zu essen, warum arbeitest Du nicht für "Dein" Schönheitsideal? Alles was es braucht ist Sport und eine gesunde Ernährung.

Und wenn es wegen was anderes als Schönheit ist, ist Sport ebenfalls ein gutes Ventil. Kampfsport, Yoga etc.

Liebe Grüsse

Vor allem wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit erhebliche Verdauungsstörungen und einen durch die einseitige Ernährung bedingten Nährstoffmangel bekommen. Außerdem ist zu erwarten, dass die Gewichtsabnahme nach einigen Tagen stagniert und dass dann der Jojo-Effekt erbarmungslos zuschlägt.

Gesund und nachhaltig kann man so nicht abnehmen. Das geht nur mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung und regelmäßiger ausreichender Bewegung.

Davon mal ganz abgesehen... musst du überhaupt abnehmen? Wie alt, wie groß und wie schwer bist du denn eigentlich?

Und wenn du die Diät beendest, dann nimmst du mehr wieder zu, als du abgenommen hast. Das nennt man den JoJo Effekt. Besser wäre es, wenn du deine Ernährung umstellst und dich regelmäßig bewegst und keine Diät machst

Bei jeder Diät gehen am Anfang 3-4 Liter Wasser ab. Dann wird Fett abgebaut.

Das Problem bei Deiner Kohlsuppendiät ist, dass Du wenn Du die Diät beendest, das Gewicht in ein paar Wochen wieder drauf ist.

Die Einzigen die einen Jojo Effekt verhndern und wo du wirklich Dein Gewicht danach halten kannst sind Weight Watchers.

Abgesehen davon, dass du das keine 20 Tage durchhalten wirst, setzt dann normales Essen doppelt und dreifach wieder an. Das nennt man Jojo-Effekt. Der kommt unweigerlich bei jeder Crash-Diät.

Einzig und allein hilft ausgewogene Ernährung und Sport zum Abnehmen.