Kann man in 16 Wochen 16 Kilo abnehmen?
Mit gesunder Ernährung und Sport? :) 18 Jahre,weiblich : 81 kg bei einer Größe von 1,82 m :)
15 Antworten
Hallo,
machbar ja aber nur wenn wirklich Übergewicht besteht. Du hast Normalgewicht und wirst ohne nichts zu essen das wahrscheinlich eher nicht hinbekommen denn der Körper magert sich nicht freiwillig ab. 65kg bei 1,82m ist doch recht wenig. Und bedenke: wenn Du Sport machst - Muskeln wiegen mehr als Fett.
Naja, Du scheinst ja doch sehr auf die Zahl der Waage zu schauen als nach dem Spiegelbild.
Mein Rat: da Du kein Übergewicht hast werf die Waage raus und schau nur in den Spiegel.
NEIN.
Schon weil du es gar nicht schaffen (aushalten) würdest, für 4 Monate fast komplett auf Nahrung zu verzichten.
1 -max. 2 kg pro Monat sind realistisch.
Habe in den ersten 4 Wochen schon 4,3 kg abgenommen :) Schaffe ich in den restlichen 12 Wochen noch ca 10 kg ? :)
denke ja meine freundin hat in 8 wochen 12 kilo abgenommen .. :) also denke ich du schaffst es in 16 wochen 16 kilo abzunehmen
Mit ner Axt vielleicht, ein wiegt ja auch ein bisschen was... :)
Dein Gewicht scheint ja eindeutig nicht wirklich zu viel zu sein. 16kg weniger wäre auch viel zu viel, gesund wären vielleicht 5kg weniger. Und das erreicht man nur mit eine gesunden ernährung und sport, (Nicht weniger essen! Das hilft nicht!)
Ich habe schon mal 65 kg bei 1,82 m gewogen und das sah echt super aus :) Aber dies zu erreichen wird wahrscheinlich sehr schwierig sein. Und das Muskeln mehr wiegen als Fett weiß ich und es geht mir auch mehr um einen optisch schönen Körper als um eine Zahl auf der Waage. Wenn ich mit 72 kg zufrieden sein sollte,wäre dies für mich auch okay. Aber weniger wäre natürlich auch schön ;)