Ist das zu viel essen für ein Tag?
Früh Stück
Schokobrötchen mit Milchcreme und ein riesesriegel
Mittag
Protien Riegel
Abends
Karottensalat
Teigtaschen mit Fleisch
1 Stück Mandarinen Kuchen
Und huller Hoppe heute 2 Stunden
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
6 Antworten
Bei diesen Mahlzeiten verstehe ich nicht, wie du in 8 Tagen 3,4 kg zunehmen konntest (vor 9 Tagen warst du 58 kg, gestern 61,4).
Diese Ernährung ist unausgewogen bis zum "geht-nicht-mehr" und alles andere als gesund. Das ist auch keine "Ernährung", weil es kaum Nahrung enthält, sondern eher viel junk (Fette und Zucker). Damit machst du dich auf Dauer kaputt. Geh mal zu einer Ernährungsberatung (gibt es inzwischen kostenlos bei fast jeder Krankenkasse).
Man sollte sich immer mit der gleichen Waage wiegen... Auf jeden Fall scheinst du dich zu unausgewogen zu ernähren.
Definitiv nicht und dazu auch deutlich zu unausgewogen. Mal kann man das machen aber wenn du täglich so isst, solltest du dir da echt Gedanken drüber machen. Außer den Karotten kein Gemüse und ob man die Mandarinen im Kuchen zählen sollte ist auch fraglich (die aus der Dose sind ja noch zusätzlich gezuckert).
Das ist nur heute so weil Feier mein gebusrtag nach und gönne mir was
Ein Tag ist nicht aussagekräftig.
Wenn du satt bist ist es ok. Die Gesamtbilanz ist entscheidend und das dein Gewicht ok ist.
Also mein Gewicht ist 61 Kilo bin 165 groß und bin 22 habe ne Kalorien App darf bis 1800 essen dass sind 1110 kalorien
Prima, da brauchst du weder auf dein Gewicht achten, noch Kalorien zählen. Einfach genießen.
Also meinst du mein Gewicht ist perfekt
Absolut.
MIttag sollte etwas mehr sein.
Der Rest dürfte passen, Frühstück könnte noch etwas gesünder sein, aber ist ja deine
Sache ^^
Eher mittel, da gibt es kein zu viel oder zu wenig, jeder Körper ist anders. Wenn du meinst es passt (kein Übersättigung Gefühl o.ä.) dann hast du die mittlere Menge für dich gefunden.
Ja auf der normalen wage wiege ich 58 und auf der digitalen 61 deswegen nehme ich das Gewicht von der digitalen