In 6 wochen 17 kilo abnehmen wie, schnell , ein muss aber wie?
Ich muss 17 kilo in 6 wochen abnehemen ich muss umbedingt ohne diesen pillen oder so, Auch wenn sehr viele Fragen dazu gestellt wurden wie kann ich abnehemen , die Zeit rennt mir davon und obwohl ich unselige von websiten durch gegangen , Ernahrungspläne und Sport gemacht habe sogar mich vom Artz beraten lassen haben, bin ich nicht fähig abzunehemen, desewegen frag ich jetzt auch kennt einer von euch Tipps um Kilos schnell zu verlieren??
Oder ein Ernährungsplan?? Die beste Antwort bekommt ein Stern!
were euch dankbar eure katy
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10 Antworten
heii.. ich habe in 3 Wochen 8 kilo abgenommen (; indem ich nichts süsses gegessen habe sondern früchte und am abend nichts gegessen die kohlenhydraten enthalten.. ausserdem musst du viel sport treiben wie tanzen oder schwimmen.. okeii tanzen findest du ietzt sicher nicht so toll aber es bringt sehr viel.. (: und einbisschen weniger essen als sonst (:
VIEL GLüCK (=
Ich habe einmal in 6 Wochen 14 kg abgenommen, allerdings nicht freiwillig sonder weil ich nur in Salzwasser gekochte Karotten, gekochten Fisch und Babygläschen essen konnte, ja und am Morgen Zwieback mit etwas ungesüsstem Tee.
Man hat sich die 17 Kilo in vielen Monaten und Jahren angefressen. Die Erwartung sie in 6 Wochen abzunehmen, ist völlig irrational
Hallo lusilu!
Du könntest die Glyx-Diät probieren, die ist gesund und effektiv. Es git auch viele Glyx-Tabellen im Internet.
Das ist eine gute: http://www.glyx-tabelle.de/
Der GLYX (Glykämische Index) von Lebensmitteln ist eine Zahl von eins bis hundert, die beschreibt, wie viel insulin das lebensmittel lockt. was dann fett in die fettzellen sperrt. je niedriger die zahl, desto gesunder das lebensmittel. zum beispiel hat bier einen glyx von 100, ist also furchtbar.
zur glyx-diät gehört außerdem (mini)trampolin springen, das ist supereinfach, ist dreimal so effektiv wie joggen, 20 min pro tag reichen, es ist günstig, man kann dazu fernsehen, ein trampolin ist leicht tragbar, es fördert die entgiftung des körpers und macht glücklich
Das stimmt ALLES WIRKLICH!!!
Viele Grüße und viel Glück, dein ILove7Series!
PS: 17 kg in 6 Wochen ist doch ganz schön viel, aber fang an und gib dir Mühe, dann klappt es vielleicht! Und wenn nicht, bis du wenigstens näher dran am Wunschgewicht, oder du merkst, das 12 kg auch reichen, um schlank auszusehen! lg, ich!!!
Mit 'ner Axt ein paar mal aufs bein hauen bis es ab ist... Das wären etwa 17 Kilo in maximal 10 Minuten...
Abnehmen braucht zeit...!!!! Ich habe seit Anfang Jahr 30 Kilo abgenohmen und das war EXTREM VIEL in wenig Zeit. mach dir keinen Stress schnell abnehmen kannst du nicht....
Du brauchst auch keine Diätratgeber.. Mein Tipp mit dem ich abgespeckt habe weniger und das richtige essen und mehr Sport machen und dann wirst in 3-4 Monaten Erfolgserlebnisse haben die auch bleiben... =)