Harter stuhlgang kommt nicht raus?

Trink mal einen Liter und leg Dich etwas hin, damit der dehydrierte Körper seine Funktionen aufrecht erhalten kann. Früher oder später kommt dann auch der Stuhlgang.

Und schön weitertrinken, bei dem Wetter braucht praktisch jeder seine 2-3 Liter am Tag.

Harter Stuhl ist fast immer das Ergebnis von Flüssigkeitsmangel, Ballaststoffmangel und Bewegungsmangel. Hier findest viele Tipps gegen das Problem.

http://www.medizin-welt.info/tipps/Die-besten-Hausmittel-gegen-Verstopfung/45

Ballaststoffe solltest du essen, Leinsamen,Flohsamen,Chiasamen.

Oder getrocknetes Obst , vor allem getrocknete Pflaumen und viel trinken.

Sauerkrautsaft kann Dir helfen oder probier morgen früh auf nüchternen Magen mal ein lauwarmes Glas Wasser.

Sollte sich "nichts" tun,solltest du Dir ein mildes Abführmittel in der Apotheke holen oder dir eines vom Dok verschreiben lassen.

Gute Besserung!

geh die Sache langsam an weNS nicht will dan willst nicht trink mehr Wasser und Ernährung dich normal wen du es zu hart forderst kannst du dir eine analfrisur zulegen (kleinen riss am after) einfach entspannen mehr trinken und raus hauen wen es kommt :)

Anscheinend trinkst du zu wenig. Mehr trinken. Mindestens zwei bis drei Liter am Tag. Nun zum jetzigen Problem. Pflaumen bzw Pflaumen Saft soll helfen, sonst kannst du in die Apotheke gehen und ein leichtes Abführmittel holen.