erfrischende Getränke für Schwangere?
Hallo zusammen. Seit ein paar Tagen macht mir die Hitze zu schaffen. Mein Mann brachte letztens Limonade mit nach Hause, es ist sehr fein und erfrischend, aber leider mit Kohlensäure, weshalb ich auch vermehrt Sodbrennen und Aufstosse hatte. Nur Wasser ist nicht erfrischend genug. Was für Erfrischungsgetränke kennt ihr zum Kaufen oder selber machen? Die auch gut für Schwangere sind?
15 Antworten
also ich würde da an sich Cocktails empfehlen - also klar ohne Alkohol. Gerade auf Pfefferminzbasis oder auf Kräuterbasis, wenn du das mal probieren willst, kann ich dir paar Rezepte raussuchen
Moonlight Mojito (1 Glas 200ml)
6 Minzweige, 1 Tl geriebener Ingwer, 2 EL Zucker, Saft einer Zitrone, Eis, Stilles Wasser
Basilikum Sommercocktail
3 große Basilikumblätter gerollt und in streifen geschnitten (rollen wichtig damit Aroma austritt), 1/4 Limette (bissel andrücken wegen dem Saft), 6 cl Ananassaft (entweder aus dem Handel oder von der frischen Ananas, ggf bei der frischen nach Geschmack 1-2 Tl Zucker), Eiswürfel, Stilles Wasser oder Tonic Water (weiß jetzt aber nicht ob schwangere Tonic trinken dürfen)
Erdbeer Thymian Spritzer
180ml Traubensaft (hell), 2 Zitronenscheiben, 4 Erdbeeren (dünne Scheiben), Thymianzweigchen (bissel testen wie viel du haben möchtest, da der intensive Geschmack nicht jedem seines ist, ansonsten vorher bissel vorher in der Hand reiben, dann tritt das Aroma besser aus), crusched Eis, Erdbeersirup, Wasser
.....
Ansonsten mal son kleines Hausmittelchen
Man nehme 1-2 Zitronen, presse diese aus, mische den Saft mit Zucker und Leitungswasser und stelle es kühl über Nacht - einfache und leckere selbst gemachte Limonade ohne Kohlensäure
Danke werde es ausprobieren
Nimmst eine große Karaffe und füllst Wasser ein. Dazu 1 - 2 Zitronen in Scheiben + Saft einer Zitrone. Ich gebe dazu noch gerne frische Basilikumblätter, die man vorher in der Hand wringt, damit die ätherischen Öle aktiviert werden.
Wenn man es kalt mag, kann man ja noch Eiswürfel dazu geben. Das Ganze kann man mehrmals aufgießen, bis einem der Geschmack zu fad ist (und dann eben neu machen). Bei uns hält so eine Mixtour (mit mehrmaligem Auffüllen) den ganzen Tag.
Meine Frau konnte das in der Schwangerschaft auch ohne Probleme trinken. Zudem ist Zitrone sehr gut für den Magen und gegen Sodbrennen, da sie basisch wirkt.
Ich habe in den letzten Tagen Kirschsaft mit Crushed-Ice getrunken. Geht natürlich auch mit jedem anderen Saft.
Was auch gut sein soll ist Wasser mit Tiefgekühlten Früchten, also Erdbeeren, Waldfrüchte usw. mit einer Zitronenscheibe. Einfach in eine alles zusammengeben und dann trinken. Was dir schmeckt musst du selber wissen ;-)
Du kannst Wasser mit Früchten anreichern. Erdbeeren, Zitrone, Limette, andere Beeren, Minze, Orangen....
Keine Kohlensäure dafür Wasser mit Geschmack und etwas an Vitaminen.
Bisschen Limette, Obst, pfefferminze u eiswürfel ins wasser u schon hast du was, was erfrischend ist u gut schmeckt.
gerne ja